マタニティ整体(肩・腰の痛み・足の浮腫)

整体 三田 神戸市北区 マタニティ 妊婦 産後

  • 妊娠してから肩こりや腰痛が酷くなってきた
  • 妊娠してから股関節や骨盤が痛い
  • 足がむくむ、足がつるようになった
  • 落ち着かず  安眠出来なくなった
  • 妊娠中でも整体で体を整えたい

〜妊娠中ママの体に起こる変化は❗️❓〜

 

整体 三田 神戸市北区 マタニティ 妊婦 産後

 

まず、妊娠をすると、

ママの体は出産に向けて以下のような変化を

たどります。

 

女性ホルモンの変動

 

月経が止まり、さまざまな女性ホルモンの分泌が

盛んになります。

 

エストロゲン

 子宮を大きくする/乳腺を発達させる/

 女性らしい体作り

 

プロゲステロン

 妊娠を維持させる/乳腺を発達させる

 

リラキシン

 赤ちゃんが産道を通りやすくするために

 全身の筋肉・靭帯・関節を緩める

 

オキシトシン

 分娩時に子宮を収縮させる/母乳を出しやすくする

 

プロラクチン

 乳腺を発達させ母乳を作る

 
 

妊娠初期

 

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妊娠4か月頃まで(4〜15週)

特に、つわりの症状が辛い時期です。

 

この時期は、赤ちゃんの体の各部位や臓器、

器官、骨などが作られる大切な期間

とても不安定な時期です。

 

妊娠が判明し、バストやお腹など

ママの体が出産に向けて徐々に変化していきます。

 

つわりがピークに達する人が多いのも

この期間ですが、妊娠初期の終わり頃には

つわりが治まる人も多くいます。

 

また流産の70%以上が妊娠初期に起こっています。

この時期は出血なども起こりやすい時期でもあり、

無理のない生活を心がけることが必要です❗️

 

 

妊娠中期

 

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妊娠5・6・7か月(16週~27週)

妊娠5か月に入ると、安定期に突入。

つわりも落ち着く頃です。

 

赤ちゃんの器官や体のパーツも完成していき

赤ちゃんの胎動を感じ始める時期です。

 

妊娠5ヶ月になると、胎盤が完成されます。

この胎盤は妊娠を維持するための設計係、

ベビープランナーとして働いてくれています。

ママの体はますます丸みをおびお腹も

目立ってきます。

 

この時期になるとつわりも落ち着いてくる人が多く

食欲がアップします❗️

ただし食べ過ぎには注意して

あくまでバランスよく食べ

体調が良ければ適度に体を動かしましょう❗️

 

一方、赤ちゃんは骨がしっかりし始め、

筋肉も付いてきます。

体が大きくなるとともに動きも活発になってきて

胎動を感じ始めるママも多い時期です。

 

また、この時期になると

赤ちゃんの性別がわかる人も多くいます👶👧

 

 

妊娠後期

 

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妊娠8・9・10か月(28週〜39週)

 

赤ちゃんの体とママのお腹が、より大きくなります。

お産が近くになるにつれ

赤ちゃんの体は子宮の出口に向かって

下がり始めます。

 

下がった子宮が膀胱や直腸を圧迫する為

脚の付け根や恥骨が痛くなる事があります。

頻尿や尿漏れなど、不快症状が現れることも

あります。

 

また妊娠中は、

・女性ホルモンの変動で、血液中の水分量が増える。

・出産時の出血に備えて、血液量が増える。

・出産に向けて子宮が下がり、脚の付け根の血管が

 圧迫される。

 などの理由でむくみやすくなります❗️

 

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37週を過ぎると『正産期といい、

順調であれば赤ちゃんはいつ産まれてもいい状態で

早産にはなりません。

そして順調にママのお腹の中で育った赤ちゃんは

平均身長50センチ、体重3000g

産まれてくるのです❗️

 

神戸三田やわら整骨院でのマタニティ整体の効果は❗️❓

腰痛・肩こりなどの症状軽減に導きます❗️

 

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妊娠中、ママの骨盤は、赤ちゃんの成長

ともに広がり、歪みます。

また、どんどん重たくなるお腹を支えるために

姿勢が崩れてきます。

(多くは足の幅を広げた反り腰姿勢になります。)

 

反り腰姿勢は、背骨のゆがみを作り

結果、腰や骨盤周りだけでなく

背中や首周りの痛みを引き起こしやすくなります。

 

妊娠中の痛みはストレスにつながってしまいます。

 

当院でのマタニティ整体により

骨盤や背骨が調節されるので妊娠中の肩こりや腰痛

背中の痛みや股関節痛などの痛み

和らげることが出来ます❗️

 

結果、妊娠中のストレス軽減効果も期待できます❗️

 

また、骨盤の位置が正しく戻ると

赤ちゃんの正常な発育を助け安産にも

つながります😊

 

 

むくみを改善していきます❗️

 

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ホルモンバランスの影響や

大きなお腹で下半身の血行が悪くなることから

妊娠中は体がむくみやすくなっています。。。

 

特に足のむくみが気になる妊婦さんは多いのでは

ないでしょうか?

 

マタニティ整体で全身のツボやリンパの流れを

よくすることで、むくみの改善が期待できます。

 

全身の血行が良くなることで

お腹の赤ちゃんにもしっかり血液を届ける事ができる

ので母子ともに健康な体づくりに導きます😊

 

 

副交感神経を優位にすることでリラックス効果を

 得られます❗️

 

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人の手による心地良いマッサージで

リラックス効果が得られます✨

 

マタニティブルーでストレスが溜まって

イライラしてしまう妊婦さんの心の健康

サポートさせていただきます✨

 

血行が良くなる事と副交感神経を

優位にすることで体が温まり

心身の緊張をほぐすことが可能です✨

 

マタニティ整体が出来る期間は❗️❓ 骨盤矯正の注意点❗️❗️

 

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マタニティマッサージを受けてはいけない期間

受けてよい期間というのは特にありません🍀

 

妊娠の経過や体調と相談して、

施術を行なっていくようになります🍀

 

体質で医師から妊娠中の生活指導を

受けられている場合や体調が優れない場合などは

母子の体調を考慮させていただき施術できない場合

がございます🍀

 

また体調が優れない場合などは、

医師​の相談を受けてからの施術になることが

ありますので、初めてご来院される場合はあらかじめ

お電話にてご相談ください🍀

 

不正出血(腹痛を伴うもの、多量出血、長期出血)

 のある方過度の浮腫みがある方、タンパク尿

 高血圧破水がある方は施術できません。

出産後は神戸三田やわら整骨院で産後の骨盤矯正❗️

 

当院では産後の骨盤矯正もさせていただいております🤱

 

妊娠中はホルモンバランスの変化と

出産に備えて骨盤が広がるため

骨盤が歪んでしまいます。

 

マタニティ整体を行う事により症状を

最小限に抑えていくことができますが、

無理に歪みを矯正することはできません。

 

腰痛や肩こりは骨盤の歪みが原因のことが多く、

出産後歪んだままの骨盤の状態になってしまうと

腰痛や肩こりなどの様々な症状の原因と

なってしまいます。。。

 

骨盤矯正を行うことで根本の歪みを整え

症状を再発しにくくすることが可能です❗️❗️

当院でも自宅でできる骨盤の体操などを

お伝えさせていただいていますが、

一度骨盤が歪んでしまうと自分の努力だけで

治すことは難しく、そのままにしておくと

出産後も腰痛や肩こり、股関節の痛みなどが

でてきてしまいます。。。

なので、出産後は産後の骨盤矯正をしていただけたら

と思いますので気になる方は

ご連絡お待ちしております🍀

 

お客様の声 | 三田市・神戸市北区の神戸三田やわら整骨院・整体院

  • 神戸市北区在住 マタニティ整体 マタニティママ喜びの声

    神戸市北区在住 マタニティ整体 マタニティママ喜びの声

    マタニティで整骨院に通ってます!!

    もみ返しが無くて良いです!

    いつもありがとうございます!!

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 神戸市北区在住 マタニティママ マタニティ整体 喜びの声

    神戸三田やわら整骨院の受付さんです


    5ヶ月ごろから腰とおしりが

    痛かったけどマッサージと鍼で楽になりました(^^)

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 三田市在住 マタニティママさん 腰痛 マタニティ整体 喜びの声

    神戸三田やわら整骨院 マタニティ整体

    マタニティで通い始めて

    ずっと痛かった腰が特に良くなりました♪

    いつも楽しい施術時間です☺️

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 三田市在住 腰痛 妊娠9か月ママさん マタニティ整体

    神戸三田やわら整骨院 マタニティ整体

    妊娠中の腰痛が

    かなり軽減されました♪

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。