高齢者転倒予防プログラム
- 最近、段差もないのにつまずく
- 足に力が入りにくい
- 少し歩くだけで疲れる
- 転倒して骨折した経験がある
- 整形外科でロコモティブシンドロームと言われた
高齢者の転倒の原因には「内因性」と「外因性」の大きく2つに分類することができます。
神戸三田やわら整骨院では転倒の原因を把握することで転倒の危険性を少しでも減らし、転倒を予防する事を目的にしております🍀
内因性の原因
転倒の原因である内因性リスクには、身体的特徴に関連する能力または疾病・疾患、薬剤などがあります。
・認知障害:注意機能低下などの影響により転倒
・視力障害:白内障などの視力低下によりつまずき・転倒
・感覚障害:足の裏の感覚障害により転倒
・筋力低下:太もも、お尻などの筋力低下によりつまずき・転倒
・バランス能力低下:歩行時のふらつき転倒
・Dual-task(二重課題)遂行能力の低下
・低栄養:低ビタミンD欠乏などによるサルコペニアの影響で転倒
・薬剤性:眠剤の服用によるふらつき・転倒
・めまい、起立性低血圧:ふらつきによる転倒
外因性の原因
転倒の原因である外因性リスクには床や手すり、段差などの環境に起因するものがあります。
・床:絨毯やコードに引っかかりつまずき・転倒
・段差:玄関の上がり框、敷居の段差につまずき・転倒
・明るさ:夜間に部屋が暗く転倒
・ベッド柵:ベッドからの立ち上がり時に転落・転倒
・衣類:畳の上で靴下が滑り転倒
神戸三田やわら整骨院がサポートしている内容
筋力低下向上❗️
3ヶ月から半年をかけてパーソナルで筋力を復活させていくトレーニングを一緒にやっていきます💪
バランス能力向上❗️
バランスボールや様々な運動メニューでバランス能力を取り戻します💪
足裏の感覚の向上❗️
足裏の感覚は大切です❗️
プロの私達による専門的なメニューで足裏の感覚の復活を目指します💪
様々な内因性がありますがこの3つを改善するだけで89%以上の患者様が改善を認めております❗️(H30年当グループ調べ)
高齢者転倒予防プログラム内容
治療+パーソナルトレーニング
高齢者転倒予防プログラムは筋肉・運動神経・感覚・バランス能力を改善していくプログラム内容です🍀
⚪︎治療
年齢を重ねていくと足腰が弱くなっていき、腰や膝などに痛みが出てきます。
神戸三田やわら整骨院では痛みがある部分は、指圧をして筋肉をほぐしていきます。
また、必要な方には骨盤矯正やストレッチを行いながら筋肉の質を改善していき、転倒しない身体を目指して施術を行っていきます🍀
⚪︎パーソナルトレーニング
当院の転倒予防プログラムはバランスボールを用いたバランス訓練と体幹訓練、チューブを使った内転筋のトレーニングを中心に1対1のパーソナルトレーニングを行います。
高齢者の方に負荷のきついトレーニングはできませんので神戸三田やわら整骨院では効率よく筋肉を復活指すために複合高周波電流マシン(JOYトレ)を使用しながらトレーニングを行います。
JOYトレで弱った筋肉にアプローチする事で効率よく筋肉を復活させます🍀
(お腹に8つのパットを貼って電気を流し、たった20分間横になっているだけで自分では鍛えにくい『体幹のインナーマッスル』が鍛えられる画期的なお腹周りのトレーニング方法)
【高齢者の方の施術風景】
高齢者転倒予防プログラムの患者様はお腹周りと痩せてしまった太ももの筋肉に電気を流しながら等、様々な方法でトレーニングを行います。
トレーニング内容も患者様のお身体の状態に合わせて無理の無い様に行いますのでご安心ください🍀
高齢者転倒予防プログラムの料金
当院では、いつ・どこで・何をして・痛くなったと、原因がはっきりしたものには健康保険適応となります。
例)
・昨日、自宅で重いものを抱えようとして腰に痛みがでた
・今日の朝、ベッドから起き上がる時に首に痛みがでた
・昨日、自宅の階段を上っているときに膝に痛みがでた
など
◎料金
《日常生活動作で痛みがあり一部保険適応可能な方の場合》
初診 保険負担分+検査代(1,100円)+自費治療1回6,000円
2回目以降 保険負担分+自費治療6,000円
《症状は無いがプログラムをご希望の方は完全自費》
初診 窓口金額610円+検査代1100円+整体料金7480円
2回目以降 窓口金額610円+整体料金6000円
《JOYトレのみご希望の方》
1回4,400円
保険適応の方も完全自費の方も2回目以降通っていただき易いようにお安くなるお得な回数券の仕組みもご用意しておりますのでお気軽にお問い合わせください🍀