祝日・G Wの営業時間について

2024年04月23日

2024年

4月29日(月・祝)とGWの5月3(金)・4(土)・6(月)日

午前9時00分〜13時00分

午後15時00分〜18時00分

で営業しております🍀

 

また、4月30日(火)、5月1(水)・2(木)日は通常通り

午前10時00分〜13時30分

午後16時00分〜20時00分

で営業しております🍀

 

神戸市北区でお身体の事でお悩みなら三田市からも近い「神戸三田やわら整骨院・整体院」へお越しください。

神戸三田やわら整骨院・整体院は土曜日・祝日も営業しております。

整体・骨盤矯正・産後骨盤矯正・交通事故の治療など対応させていただいておりますのでお身体の事でお困りでしたらご連絡お待ちしております🍀

肩こりと頭痛でお悩みの方へ❗️❗️

2024年04月1日

頭痛・肩こりでお悩みの画像

 

肩こりは肩や首回りの筋肉が酸欠状態になり血流も悪くなる事で疲労物質や発痛物資が溜まり、炎症を起こした状態で筋肉は固くなります。

これが痛みやだるさとして皆様のお体に出現しています。

 

〜なぜ肩こりになる❓〜

肩こりの画像

 

・姿勢が悪い

・長時間同じ姿勢が続く

・運動不足

・筋力低下

・水分不足

・栄養不足

・お風呂に浸かる事が少ない

・水分不足

・寝具が合わない

・冷え    など

 

日常生活の中でこの様なことが原因となり、肩こり・頭痛に繋がっております。

 

固くなった筋肉は肩や首周りの神経や血管を圧迫する事により頭痛を引き起こします。

 

これを筋緊張型の頭痛と言い、頭痛全体の7〜8割はこの頭痛と言われています。

 

筋緊張型の頭痛はMRIやCTをとってもわかりません。

 

肩こり・頭痛がある人の私生活での悪影響の画像。

 

当院では肩こり・頭痛の根本的な原因を追求し、再発しない身体づくりになっていただくような治療をしております。

 

骨盤の歪みと片頭痛でお悩みの患者様でしたが、改善する事が出来ました!神戸市北区・三田市で骨盤の歪みや頭痛でお困りで整骨院をお探しの方は1度当院にご連絡ください。

肩・首の痛み・頭痛がある患者様でしたが改善する事が出来ました!神戸市北区・三田市で肩・首の痛み、頭痛のお悩みで整骨院をお探しの方は1度当院にご連絡ください。

肩の痛みでお悩みだった患者様との写真

首と肩の痛みでお悩みだった患者様との写真【肩こり・頭痛でお悩みだった患者様との2ショット写真】

 

お困りの方は1度当院にご連絡ください♪

お待ちしております🍀

 

産後の骨盤矯正②❗️ぽっこりお腹を改善していく為の施術方法の紹介❗️

2024年01月1日


皆様

 

いつもお世話になっております。

 

神戸三田やわら整骨院です🍀

 

あけましておめでとうございます⛩

 

 

2024年が始まりますね⛩

 

今年も皆様のお身体の不調を改善できるように

精進していきますのでよろしくお願い致します❗️

 

正月3が日は初詣に行かれたりと交通機関の混雑が

予想されますので交通事故には

気をつけてお過ごしください🚘

 

もし交通事故に遭われてしまった場合、

交通事故に関してのブログも掲載しておりますので

参考にして頂けれたらと思います🚘

 

交通事故の怪我で整骨院に通院する際の流れ・注意点❗️むち打ちなどの症状でお困りの方は神戸三田やわら整骨院へ❗️

 

さて、前回のブログでは『ぽっこりお腹について』

書かせていただきました🍀

 

今回は、神戸三田やわら整骨院での

『産後の骨盤矯正やぽっこりお腹を改善していく為の

施術方法』の内容をお話ししていきます❗️

 

 

〜神戸三田やわら整骨院での産後の施術方法❗️❗️〜

 

産後 産後骨盤矯正 骨盤矯正 歪み 神戸市北区 三田 整骨院 接骨院 肩こり 腰痛

 

ぽっこりお腹をどうにかしたい

・増えた体重が元に戻らない

・骨盤の歪みが気になる

・肩凝り・腰痛がひどい

・足のむくみが取れない

・全身倦怠感がある

・尿漏れで困っている

 

この様なお悩みに対して神戸三田やわら整骨院では

次のことを大切にしながら施術させていただいて

おります❗️

 

オール手技の骨盤矯正と背骨矯正を中心とした

 全身施術❗️

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歪んだ骨盤をSOTブロックといった施術方法で

骨盤の歪みを整えます❗️

 

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この様に歪みに対して反対方向に力が加わる様に

ブロックを差し込んで重力や体重を利用して歪みを

矯正します❗️

 

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その後首〜腰(骨盤周り)までの整体を行います❗️

SOTブロックを差し込んだ状態で筋肉を

ほぐすことで、関節の動きを正常に戻し、

筋肉の柔軟性も取り戻していきます❗️

 

また、必要な方にはストレッチなどで筋肉に柔軟性を

つけていく様な事もさせていただいております❗️

 

そうすることで痛みのない生活を取り戻して

いただきます🤱

 

 

筋肉を取り戻す❗️❗️

 

妊娠中は赤ちゃんを子宮・骨盤の中で守ります。

その反面、自分の体はボロボロになっていきます。

 

骨盤はなぜ歪んでしまったのでしょう?

 

前回のブログで原因を書かせていただきましたが

 

1番の原因は筋力の低下が大きいです。

 

それも骨盤や骨格を支える

内側の筋肉インナーマッスル)が衰えて

しまっているのが最大の原因となります❗️

 

神戸三田やわら整骨院ではここを最も重要と

考えており、今より健康で綺麗な体に戻すために

必要なことだと考えております❗️

 

筋肉をしっかりつける事で代謝が上がり痩せやすく

なり、増えた体重も元に戻りやすくなりますので

ぽっこりお腹も改善されます💪💪

 

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    【骨盤周りのインナーマッスル

 

・寝ながらインナーマッスルを鍛えるJOYトレ🔥

 

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JOYトレとは、バーンコアという機械で行う

EMSトレーニングです❗️

 

EMSとは、電気刺激によって筋肉を鍛えるという

トレーニング方法です❗️

 

JOYトレではベッドに20分間寝ていただき、

低周波と高周波を複合したランダム高周波を当てて

手技では届かないインナーマッスルにアプローチ

することが可能です❗️

 

私たちの体にはたくさんの筋肉がありますが、

インナーマッスルは体の深い部分にあるため

鍛えることが難しい筋肉です💦

 

しかし、JOYトレはインナーマッスルの深い筋肉にも

電気刺激が届くため鍛えることができます❗️

 

運動することが苦手な方でも筋肉をつけることが

できるのもメリットの1つです😊

 

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・パーソナルトレーニングもお任せください🔥

 

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    【🔥パーソナルトレーニング🔥】

 

患者様のお体の状態に合わせて無理のない

トレーニングで楽しく筋肉を鍛えていきます🔥

 

スタッフと一緒にトレーニングしますので、

怪我をする危険もなく安心して取り組むことが

可能です😊

 

ご自宅でもできる簡単なトレーニング方法も

お伝えさせていただきますので気になる方は

是非一緒に頑張りましょう😊

 

 

第3のリラックスできる場所

 

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当院ではお子様と一緒に来ていただいてもスタッフが

対応させていただきますので安心して施術を

受けていただくことが可能です😊

 

またトレーニンングするところは

キッズスペースとして遊ばせておく事ができたり

バウンサーもありますので寝かせておくことも

可能です❗️

 

女性トイレにはおむつ台を設置しておりますので

おむつ交換も快適にする事ができます👶

 

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【トレーニング室兼キッズスペース😊】

 

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  【バウンサーと女性トイレのオムツ台👶】

 

 

〜産後の骨盤矯正はいつから❗️❓〜

 

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産後の骨盤矯正を受けるタイミングは

出産後2ヶ月〜6ヶ月以内がベストです❗️

 

しかし1年以上経過していても矯正する期間が

少しかかるだけで、改善することは可能ですので

ご安心ください😊

 

通院していただく期間は目安として

週に1・2回のペースで10回。

 

2ヶ月間くらいの期間が必要となります🤱

 

1度の施術でも体の変化はありますが

しっかり筋肉をつけて産前の状態に戻すには

ある程度の期間と回数が必要です。

 

施術内容は前述で書かせていただいた通り

マッサージ・ストレッチ・トレーニング・JOYトレ等

のメニューを患者様1人1人に合わせて

行っていきます🤱

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   【産後の患者様との2ショット写真🤰🏻】

 

 

✨産後のママの特別な美容施術

    骨盤矯正Xフォースカッター

 

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神戸三田やわら整骨院では完全個室で女性スタッフ

対応のフォースカッターという痩身効果が出やすい

機械を導入しております❗️❗️

 

⚪︎効果

・シェイプアップ

・セルライトの除去

・皮下脂肪を減らす

・内臓脂肪の燃焼促進

・足の疲労を緩和

・むくみ改善

・メタボリックシンドロームの改善、予防

 

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セルライトや脂肪を落として体を引き締めるだけで

なく、女性に多いむくみや足の疲労改善、

メタボの予防等、複数に有効な痩身機器です❗️

 

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      【施術前→✨施術後✨】

 

この様に神戸三田やわら整骨院では骨盤矯正

だけでなくJOYトレやフォースカッターなどで

痛みが取れたその先も患者様のお悩み事を

解決させていただくために努めております🍀

 

皆様が痛みがなく健康で笑顔がたくさん戻り

綺麗になって頂けると嬉しく思います😊

 

三田市や神戸市北区で産後のお悩みがある方は

ご連絡お待ちしております🍀

 

🍀神戸三田やわら整骨院🍀

産後のぽっこりお腹、どうすればいい❗️❓痩せる方法は❗️❓

2023年12月1日

〜そもそも産後のお腹のたるみの原因は

 ❗️❓〜

 

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産後はお腹のたるみに悩む方も多くいます。

では、まず産後のお腹のたるみは何が原因でなるのか

について解説していきたいと思います❗️

 

出産直後は女性ホルモンである『リラキシン』が

 分泌し続けている

 

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妊娠すると出産準備のために、リラキシンという

女性ホルモンの分泌量が増えていきます。

 

リラキシンは、出産時に赤ちゃんがスムーズに狭い

骨盤を通れるように骨盤の関節や靭帯を柔らかくする

作用があります。

 

そのため、お腹を支える力が弱くなり

負担が腰にかかり腰痛として出現したり

お腹がぽっこり出てきてしまうのです❗️

 

出産後2、3日〜半年かけてリラキシンの分泌量が

減り、緩んだ骨盤まわりの組織が徐々に回復

していきます。

リラキシンの分泌が減っていく期間は個人差があります)

 

 

妊娠と出産の影響で骨盤まわりの組織が緩んでしま

 っている

 

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出産後も骨盤、背骨、股関節周囲の組織は緩んだ状態

がしばらく続きます。

 

それに加え、妊娠中に赤ちゃんの成長とともに

お腹の皮膚が引き伸ばされ、出産した後も皮膚が

元に戻るのには時間がかかります。

 

伸びきった皮膚は、完全に元の状態に戻らないことも

多いです。

 

さらに、出産で広がった骨盤を支える筋肉も弱って

いるため、姿勢が悪くなり、お腹がぽっこり出てきて

しまいます。

 

出産後は緩んだ筋肉を引き締めると、妊娠前の体型に

戻りやすくなりますので体を動かすことがとても大切

なっていきます❗️

 

 

妊娠中に腹筋が減少して姿勢不良になりがち

 

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妊娠中は動きづらくなるため、

運動不良になりがちです。

 

さらに子宮が大きくなるとともにお腹まわりの筋肉も

引き伸ばされて力が入りにくくなるため、腹筋の

筋力低下にもつながります。

 

腹筋が弱くなると、座った姿勢や立ち姿勢が腹筋を

使わない不良姿勢になってしまいます。

 

出産後に腹筋の筋力が低下したままでいると

正しい姿勢がとれず、お腹のぽっこりした状態が

続いてしまうのです。

 

 

〜産後のお腹は放っておいても戻らない

 ❗️❓〜

 

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産後のお腹が元に戻らない😔と諦めている方も

いらっしゃるのではないでしょうか??

 

妊娠中は赤ちゃんがお腹の中で大きくなるにつれて

お腹の筋肉と皮膚は大きく伸ばされ、

お腹の筋肉は使いずらくなっていきます。

 

そのため出産後でもお腹は妊娠中とさほど変わらず

大きく膨らんだ状態(ぽっこりお腹)のままで

いるのです。

 

妊娠によるお腹の皮膚のたるみは

完全に元に戻すことは難しいですが、

ぽっこりお腹を引き締めることは可能です❗️❗️

 

産後のお腹がいつ元に戻るのかは個人差が

ありますが、おおよそ半年〜1年程度かかります。

 

ただし、ぽっこりお腹が何もせずに必ず元に

戻るわけではありません❗️

 

また、説明してきたように、骨盤まわりの組織の

緩みや、妊娠によって伸ばされた皮膚がある程度

元に戻るのにはどうしても時間がかかります。

 

出産後は緩んだ筋力を鍛えたり、適度な運動をしたり

して、体型を元に戻そうという意識が必要です。

 

無理をせず、ゆっくりと妊娠前の体型に

「近づいていく」という意識で、日々の生活に

ストレッチや筋トレ、運動を取り入れて

使えなくなってしまっている筋肉を使えるようにして

お腹をへこませていきましょう🔥

 

 

〜産後のぽっこりお腹を引き締めるポイ

 ントは❗️❓〜

 

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それでは、産後のぽっこりお腹を引き締める為に何を

気をつけたほうがいいのかお伝えしていきます。

 

正しい姿勢を意識する

 

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歪んだ骨盤を元に戻すことは、出産後のケアでは

大切なポイントです❗️

 

女性の骨盤は妊娠中から徐々に開き始め、

出産時に最大まで開きます。

 

産後の骨盤は開いている事や骨盤を支えている筋肉が

緩んでいる状態で生活することになる為

さまざまな要因で姿勢が悪くなりがちです。

 

姿勢が悪くなると内臓の位置も下がり

ぽっこりお腹の原因になります。

 

普段の生活の中でいうと、特に授乳時の姿勢には

気をつけましょう❗️

 

授乳時におすすめなのはあぐら姿勢です。

 

あぐらで座ることによって

骨盤の高さが左右対称になります。

 

また、授乳時は腹筋に力を入れて

姿勢を整えるように心がけていきましょう。

 

面倒でも授乳クッションを使用して

首をまっすぐ伸ばし、肩の力を抜いてリラックス

する事も大切です。

 

授乳時でもこのように少し意識するだけでも

後々大きな差となって現れますので継続して

とり組んでいきましょう🤱

 

 

ストレッチや筋トレをする

 

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産後のお腹を引き締めるには、

ストレッチや筋トレもオススメです❗️

 

産後の体の筋肉は、

 

運動不足により筋力が低下してしまっている

          ➕

出産・産後の生活で筋肉が疲労している

 

これにより、広がってしまっている状態の骨盤を

締めることができなくなってしまっているので

骨盤の支えが弱くなり、身体にかかる負担が増え

ぽっこりお腹や腰や膝・股関節などの関節に

痛みがでたり様々な不調が出現しやすくなります。

 

毎日ストレッチをしたり腹筋や背筋を意識して

しっかり運動して、お腹を引き締めていきましょう。

 

ただし、いきなり激しい運動をするのは✖︎です🙅‍♀️

 

妊娠・出産により女性の体は想像以上に大きな

ダメージを受けています。

 

産後はできるだけ体を休めてダメージの回復に努め

体が回復してから焦らずに、徐々に運動を始めて

いきましょう💪

 

 

やさしくおなかをおさえるタイプのショーツを着用

 する

 

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産後のぽっこりお腹が気になる方はやさしくお腹を

おさえるタイプのショーツの着用もオススメです😊

 

いきなり締め付けがきついショーツを

着用するのではなく、緩めのタイプのショーツから

試していきましょう。

 

お腹をおさえるタイプのショーツを着用することで

自然とお腹を意識することができ、シルエットも

整えることができます😊

産後1ヶ月程度はお腹を締め付ける衣服を着ると、血管を圧迫したり、膀胱が圧迫されて尿もれの原因になりますので、ゆったりとした服を着る様にしましょう)

 

 

栄養バランスの良い食事をする

 

妊娠 マタニティ 産後 産後骨盤矯正 ぽっこりお腹 ダイエット 整骨院 神戸市北区 三田市 道場南口駅

 

産後は赤ちゃんのお世話で忙しく

インスタント食品や市販のお弁当に頼ったり

お菓子を食べすぎてしまったりといった食生活に

なりがちです❗️

 

そのようなバランスの悪い食事を続けていると

お腹を引き締めるどころか体重が増加し

元に戻りにくくなってしまいます。

 

栄養バランスの優れた食事は体の回復を早める

だけでなく、体力の回復にも繋がります。

 

特に授乳中は母乳の成分にも影響があるため

栄養バランスには十分注意しましょう❗️

 

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

 

妊娠 マタニティ 産後 産後骨盤矯正 ぽっこりお腹 ダイエット 整骨院 神戸市北区 三田市 道場南口駅

 

産後は育児が忙しく、つい自分のことは後回しに

なってしまいがちです。

 

しかし、何もせずにぽっこりお腹が引き締まることは

難しいです。。。

 

毎日少しでも自分の体のケアに時間を使うのと

使わないのではお腹の引き締まり具合に大きな差が

出てきてしまいますので、意識して取り組んで

いただけたらと思います🤱🤱

出産後に起こるトラブルの中には、異常を強く感じる方もおられますので、その場合は産院やかかりつけの医師にご相談ください)

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   【産後の患者様との2ショット写真🤱】

 

神戸三田やわら整骨院では

ぽっこりお腹を改善していく為の施術方法や

産後の骨盤の歪みを改善していく骨盤矯正も

させていただいております🤱

 

来月は神戸三田やわら整骨院では

産後の方はどのような施術をしているか等の

内容を詳しくお伝えしていけたらと思います🤱

 

ご愛読ありがとうございました🍀

 

🍀神戸三田やわら整骨院🍀

産後の骨盤ってどんな風に変わるの❓歪み・症状・悩みを改善するには❗️❓

2023年11月1日

今回は『産後の骨盤についてお話ししていきたいと思います❗️

 

産後の方は様々な身体の不調で日々悩まれる事が

多いです。。。

 

・肩凝り・腰痛がひどい

・足のむくみが取れない

・増えた体重が元に戻らない

・全身倦怠感がある

・尿漏れで困っている

                                           etc

 

 

産後の身体はどうなっている❗️❓

 

神戸市北区 三田市 道場南口 整骨院 整体 骨盤の歪み 骨盤矯正 産後骨盤矯正 肩こり 腰痛

 

産後なぜこのような症状が出てくるのかというと、

赤ちゃんを産む際、女性の骨盤は開いてしまいます。

 

その開いた骨盤はそのままにしておくと

ある程度までは自然に閉じるのですが

そこから先は開いた状態で固まってしまいます

 

正常の位置に骨盤が戻っていない為

身体に歪みが生じてしまいます。。。

 

身体が歪むことによって

血行不良や身体にかかってくる負担が大きくなる為

先程の症状が起きてしまうのです😩

 

もちろん原因は身体の歪みだけではありません。

 

神戸市北区 三田市 道場南口 整骨院 整体 骨盤の歪み 骨盤矯正 産後骨盤矯正 肩こり 腰痛

 

・筋肉が低下してしている、、、、

・生活リズムが変わりストレスを感じている、、、、

・赤ちゃんを常時抱っこしている、、、

・女性ホルモンの乱れ、、、

 

と考えられる原因は山ほどあります。

 

子どもは可愛いし見てるだけで癒されます☺️☺️

 

しかしその反面、

自分の身体には知らず知らずのうちに

もの凄く負担がかかってしまっています😩😩

 

皆さん自分の子どもの事を

1番に考えられているかと思います😢

 

しかし何年も先の未来の事を考えるのであれば

自分の身体が壊れてしまっては元も子もありません😔😔

 

お子様と一緒ぐらい自分の身体も

大切にしていただけれたらなと思います🍀

 

神戸市北区 三田市 道場南口 整骨院 整体 骨盤の歪み 骨盤矯正 産後骨盤矯正 肩こり 腰痛

 

当院ではお子様と一緒に来ていただいてもスタッフが

対応させていただきますのでご安心下さい😊

 

またトレーニンングする部屋は

キッズスペースとして遊ばせておく事ができたり

バウンサーもありますので寝かせておくことも

可能です❗️

 

女性トイレにはおむつ台を設置しておりますので

おむつ交換も快適にする事ができます👶

 

神戸市北区 三田市 道場南口 整骨院 整体 骨盤の歪み 骨盤矯正 産後骨盤矯正 肩こり 腰痛

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  【トレーニング室兼キッズスペースです😊】

 

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  【バウンサーと女性トイレのオムツ台👶】

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       【産後の患者様との2ショット写真😊】

 

※当院では患者様の症状に合わせて治療をさせていただいてます🍀

※上記のような症状でお困りの方はご相談お待ちしております🍀

 

🍀神戸三田やわら整骨院🍀

整体を受けても症状や歪みが良くならない人がいるのはなぜ❗️❓デメリットはある❓❓

2023年10月1日

皆様

 

いつもお世話になっております。

 

神戸三田やわら整骨院です🍁

 

10月に入り暑さも大分落ち着き過ごしやすくなりましたね🍁

 

神戸市北区 道場南口 三田 整体 整骨院 接骨院 肩こり 腰痛 体の歪み 骨盤矯正 

 

10月は気候も良く、紅葉の美しい季節です🍁

 

近くの公園などで紅葉を楽しみながら散歩すると

心も体もリフレッシュされるので

是非お試しください🍁

 

さて、今回は『整体

についてお話ししていこうと思います🍀

 

神戸市北区 道場南口 三田 整体 整骨院 接骨院 肩こり 腰痛 体の歪み 骨盤矯正

 

現在日本にはたくさんの整骨院があり

皆さんも一度は目にしたことがあると思います。

 

その整骨院では様々な治療方法があり、

整骨院によって違いがあります。

しかし、ほとんどの整骨院で取り入れているのが

『整体』です。

 

 

〜そもそも整体とは❓〜

 

神戸市北区 道場南口 三田 整体 整骨院 接骨院 肩こり 腰痛 体の歪み 骨盤矯正

 

整体とは日本語では主に大正時代に用いられるように

なった用語で、アメリカのカイロプラクティック、

オステオパシーなどと日本古来の手技療法を

組み合わせたものを整体といわれています。

 

整体は骨盤や背骨の歪みを整え骨格を正しい位置に

調整する役割があり、現在の日本では

整体院や整骨院で根本的な治療の一環として

さまざまな整体が行われています。

 

 

〜整体の効果は❓〜

 

神戸市北区 道場南口 三田 整体 整骨院 接骨院 肩こり 腰痛 体の歪み 骨盤矯正

 

骨格を正しい位置に調整する事により

血流リンパの循環を促します❗️

それにより筋緊張の緩和肩こり腰痛の緩和

頭痛の緩和など様々な効果があります❗️

 

 

〜整体のデメリットは❓

 

神戸市北区 道場南口 三田 整体 整骨院 接骨院 肩こり 腰痛 体の歪み 骨盤矯正

 

神戸三田やわら整骨院は骨盤矯正などの整体を受ける

事によってデメリットはないと考えています🍀

 

どうしてもデメリットを挙げてくださいと言われれ

ば、一回の矯正ですべてが良くなるということは

ないということかと思います。

 

骨格を正しい位置に戻すためにはある程度の回数と

期間が必要になってきます❗️

 

 

◎整体を受けても症状や歪みが良くならない人がいるのはなぜ❓

 

神戸市北区 道場南口 三田 整体 整骨院 接骨院 肩こり 腰痛 体の歪み 骨盤矯正

 

神戸三田やわら整骨院に初めて来院される

患者様の中でも、

「他の整骨院や整体院で整体を受けたが肩こりや腰痛が取れない」

「ねこ背や反り腰が改善されなかった」

 

という患者様が多くいらっしゃいます。

 

そういった患者様に問診で詳しくお話しを聞くと

「施術を受けた直後は改善されたが、次の日になると

戻った」

とほとんどの患者様が、おっしゃいます。

 

整体を受けても症状や歪みが良くならない

理由としては、

「整体を受けた直後は改善されているが、

正しい位置に調整された骨格を支えるだけの

筋肉が弱いとまた症状が出てきたり歪みが出てくる」

と神戸三田やわら整骨院は考えています🍀

 

 

◎神戸三田やわら整骨院の整体治療は❓

 

神戸市北区 道場南口 三田 整体 整骨院 接骨院 肩こり 腰痛 体の歪み 骨盤矯正

 

当院では、根本治療プログラムというプログラム型の

治療を行っております❗️

 

その中で筋肉の緊張を取るマッサージ、骨盤や背骨の

歪みを整える骨盤矯正、整えた骨盤や背骨を支える

筋肉を鍛えていくトレーニングを行います❗️

 

神戸市北区 道場南口 三田 整体 整骨院 接骨院 肩こり 腰痛 体の歪み 骨盤矯正

 

硬くなった筋肉をほぐし、歪んだ骨格を整えるだけで

なく、症状や歪みが再発しないように肩甲骨周りの

筋肉や体幹、骨盤周りの筋肉を鍛えていく

トレーニングをするまでが根本的な治療と

考えております🔥

 

神戸市北区 道場南口 三田 整体 整骨院 接骨院 肩こり 腰痛 体の歪み 骨盤矯正

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【患者様との2ショット写真😊】

        

 

肩こりや腰痛の症状、体の歪みで悩んでいる方は、

ぜひ神戸三田やわら整骨院にご相談ください🍀

 

ご愛読ありがとうございました🍀

 

🍀神戸三田やわら整骨院🍀

交通事故の怪我で整骨院に通うには❗️❓

2023年09月1日

皆様

 

いつもお世話になっております。

 

神戸三田やわら整骨院です🍀

 

9月に入りましたね🌤

 

お盆休み・夏休みも終わり、通常通りの生活に

戻りますので体が元の生活に慣れるまでは体調を

崩しやすくなります💦

 

お体に気をつけてお過ごしください🍀

 

さて、今回は

『交通事故に遭われて怪我の治療で整骨院に通いたい方への流れの説明・神戸三田やわら整骨院に通うメリット

についてお話ししていこうと思います❗️

 

交通事故 事故 むち打ち 整形外科 整骨院 接骨院 神戸三田やわら整骨院 神戸市北区 三田 道場南口駅

 

交通事故に遭われた際に整形外科に行けばいいのか

整骨院に行けばいいのかわからない…

という方が多いと思います。

 

神戸三田やわら整骨院では交通事故による

むちうち等の症状で通院する方が多数おられます。

 

整骨院での施術で症状が回復することは多いですし、

治療期間の慰謝料を払ってもらうことも可能です。

 

しかし、きちんとした知識を持って対応しないと

治療を打ち切られてしまったり慰謝料を

減額されてしまうケースがありますので

今から詳しく説明させていただきたいと思います❗️

 

 

〜まず交通事故に遭った直後はどうすればいいの❗️❓〜

 

まず最初に、交通事故に遭ってしまった場合の

対処方法と整骨院に通院できるようになるまでの

流れを説明していきます。

 

《交通事故に遭った際の行動》

負傷者の救護・道路上の危険除去❗️

 

交通事故 事故 むち打ち 整形外科 整骨院 接骨院 神戸三田やわら整骨院 神戸市北区 三田 道場南口駅

 

交通事故が発生した際は負傷者がいる場合は可能な

範囲で救護を行いましょう。

 

二次災害が起こるのを防ぐため

重症の場合は動かさず救急車の到着を待ち

負傷者が軽症なら安全なところに避難しましょう。

⬇︎

警察へ通報❗️

 

交通事故 事故 むち打ち 整形外科 整骨院 接骨院 神戸三田やわら整骨院 神戸市北区 三田 道場南口駅

 

事故に遭ったら、まず警察に電話しましょう。

警察に伝えたことにより、保険会社に保険金を

請求する際に必要となる「交通事故証明書」

発行されます。

 

万が一加害者の方が逃げてしまっても自分だけは

事故現場に残り、必ず警察を呼ぶようにしましょう。

 

交通事故が発生した際には加害者の方には

警察への通報が義務付けられていますが、

加害者の方が届出をしないことがありますので

必ず届けるようにしましょう。

⬇︎

加害者と加害車両の確認・事故状況の記録❗️

 

交通事故 事故 むち打ち 整形外科 整骨院 接骨院 神戸三田やわら整骨院 神戸市北区 三田 道場南口駅

 

加害者の名前、住所、連絡先、自動車の登録ナンバー

をしっかり確認しましょう。

 

また、日にちが経つにつれて記憶がだんだん曖昧に

なっていきますので事故現場の痕跡や、

壊れた車の部品、ブレーキ痕、加害者被害者音車両

など、写真に撮っておくと良いでしょう。

⬇︎

保険会社に連絡❗️

 

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保険会社に交通事故に遭った事を連絡しましょう。

加害者の保険会社と連絡が取れていると、

交通事故による車の修理代や怪我の治療費を

一括で立て替えていただけます。

 

加害者が任意保険に入っていない場合でも

国から保証されます。

 

そして、自分の保険会社にも連絡をして

交通事故に遭った事を伝えるのと、保険の契約内容の

確認をしておきましょう。

⬇︎

整形外科へ受診❗️

 

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交通事故に遭ってしまった場合は、

身体に痛みがなくても必ず整形外科へ受診しましょう

 

事故後は興奮している為

症状が出ない方が多いですが、2〜3日経ってから

痛みが出てくる場合が多いです❗️

 

なので痛みのある箇所、ぶつけた箇所、

違和感やだるさのある箇所は全て伝えてください❗️

 

痛みが出た場合でも交通事故から2週間以上時間が

空いてしまうと、原因が交通事故によるものだと

証明されにくくなりますので、

当日(又は2週間以内)の内に1度受診して診断書を

書いてもらいましょう❗️

 

先生に症状を診断していただいた後

整骨院に通院する旨を伝えて承諾をもらいましょう。

 

当院では連携している病院をご紹介できますので

お困りの際は当院にご連絡下さい🍀

※医師の同意がない場合整骨院への通院が出来ない可能性があります

⬇︎

整骨院へ通院❗️

 

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整骨院と整形外科を併用しながら通院する事が

可能となります❗️

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 

〜神戸三田やわら整骨院に通院するメリット❗️〜

 

国家資格保持者によるマッサージや最新の電気医療機器が受けられます❗️

 

交通事故 事故 むち打ち 整形外科 整骨院 接骨院 神戸三田やわら整骨院 神戸市北区 三田 道場南口駅

 

当院では、国家資格保持者による施術や最新の

電気医療機器を受けていただくことが可能です❗️

 

事故に遭う前よりも体が良くなった?と

感じていただけるよう、しっかりサポートさせて

いただきます😊

 

どんな些細な悩みでも、私たちにお伝えください❗️

 

自賠責保険適応で窓口負担が0円❗️

 

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治療費がかさむという理由で我慢する必要は

ありません❗️

 

自賠責保険の適応が可能ですので

窓口負担は0円で通っていただくことが可能です❗️

 

整形外科との連携があり通院の併用が可能です❗️

 

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神戸三田やわら整骨院では地域の専門機関と

連携していますので、本格的な交通事故・

むち打ち治療を行うことが可能となっております❗️

 

医師の同意がない場合は整骨院への通院が出来ない

可能性がありますが、当院では連携している病院を

ご紹介できますのでお困りの際は是非一度

当院にご連絡下さい🍀

 

もちろん、

交通事故での怪我は整骨院と整形外科を併用しながら

通院する事が可能ですのでご安心ください❗️

 

弁護士事務所と連携しているので面倒な手続きを弁護士が代わりに対応してくれます❗️

 

交通事故 事故 むち打ち 整形外科 整骨院 接骨院 神戸三田やわら整骨院 神戸市北区 三田 道場南口駅

 

交通事故に遭われた方にとって保険会社や加害者との

やりとりは大きな負担となりやすいものです。。。

 

神戸三田やわら整骨院では、

法律事務所の弁護士法人リーセットと連携し

スムーズに対応できるようにサポートさせて

いただきますので、ご安心ください❗️

 

道場南口駅から徒歩30秒❗️平日21時まで受付❗️

 

交通事故 事故 むち打ち 整形外科 整骨院 接骨院 神戸三田やわら整骨院 神戸市北区 三田 道場南口駅

 

神戸三田やわら整骨院では、

平日は21時まで受け付けておりますので

お忙しい方でもリハビリ通院しやすくさせて

いただいております❗️

 

また道場南口駅からも近いのでお仕事帰りでも

安心して通っていただくことが可能です❗️

 

交通事故 事故 むち打ち 整形外科 整骨院 接骨院 神戸三田やわら整骨院 神戸市北区 三田 道場南口駅

交通事故 事故 むち打ち 整形外科 整骨院 接骨院 神戸三田やわら整骨院 神戸市北区 三田 道場南口駅

 

もし交通事故に遭われてしまった場合や

整形外科には時間の都合で通院しづらい、

湿布や痛み止めを処方されただけだった。

等でお困りの際は当院に1度ご連絡いただけたらと

思います🚘

 

ご愛読ありがとうございました🍀

 

🍀神戸三田やわら整骨院🍀

 

 

交通事故に遭った時は…

2023年08月10日

皆様

いつもお世話になっております。

 

神戸三田やわら整骨院です🍀

 

お盆休みは旅行に行かれる方が多く交通機関の混雑が予想されますので交通事故に気をつけてお過ごしください🚘

 

今回は交通事故での怪我の治療で整骨院に通院するメリットと整形外科との違いについて説明させていただきます🚘

 

交通事故治療で整骨院に通院するメリット!整形外科との違いは?

 

交通事故に遭われた際に整形外科に行けばいいのか整骨院に行けばいいのかわからない…

という方が多いと思います。

神戸三田やわら整骨院では交通事故によるむちうち等の症状で通院する方が多数おられます。

整骨院での施術で症状が回復することは多いですし治療期間の慰謝料を払ってもらうことも可能です。

しかし、きちんとした知識を持って対応しないと治療を打ち切られてしまったり慰謝料を減額されてしまうケースがありますので気をつけていただきたいところです。

交通事故 むちうち

交通事故に遭った直後、まずどうすればいいの?

交通事故に遭った直後はまず整形外科に受診してください。

整骨院ではレントゲンでの検査や診断をすることができません。

なので、まずは医師の診察を受けてお身体の状態を診断していただき、整骨院に通院する許可をもらいましょう。

~交通事故に遭った際の行動~

①負傷者の救護:交通事故が発生した時に負傷者がいる場合は可能な範囲で救護を行いましょう

②警察へ通報:交通事故が発生した際には警察への通報が義務付けられています

③事故状況の記録:加害者の名前、連絡先、相手方の保険会社の連絡先を聞いておいてください

④整形外科へ通院:整形外科で症状を診断していただき、整骨院に通院する許可をもらってください。当院では連携している病院をご紹介できますのでお困りの際は是非一度、当院にご連絡下さい※医師の同意がない場合は整骨院への通院が出来ない可能性があります

⑤整骨院へ通院:整骨院と整形外科を併用しながら通院が可能です

整骨院 整形外科

神戸三田やわら整骨院に通院するメリット

 

①国家資格保持者によるマッサージや最新の電気治療が受けられます。

②整形外科との連携があり通院の併用が可能です。

③弁護士事務所と連携しているので面倒な手続きを弁護士が代わりに対応してくれます。

④診療時間が長く通院しやすいです。夜間も対応しています。

 

 

整形外科には時間の都合で通院しづらい、湿布や痛み止めを処方されただけでしっかりと治療をしてもらえなかった。などお困りの際は整骨院での交通事故治療がおすすめです。

 

神戸三田やわら整骨院では交通事故によるむちうちや捻挫してしまった患者様を多数診させていただいております。

 

国家資格保持者による施術や最新の電気治療が受けられ、弁護士事務所との連携が取れる設備が整っております。

 

患者様からは、

「夜中遅くに診てもらえるから通いやすかった」

「むちうちの痛みが取れた!」

「弁護士を紹介してもらったおかげで通院期間中の慰謝料がしっかりもらえて助かった」

など喜びのお声をいただいております。

 

交通事故に遭われた際には神戸三田やわら整骨院いご連絡していただけましたら、お身体の治療はもちろん面倒な保険会社とのやり取りも全て対応させていただきます。

お困りの際は神戸三田やわら整骨院にお電話下さい♪

 

🍀神戸三田やわら整骨院🍀

神戸市北区・三田市で子供の猫背矯正 リスクや影響は❗️❓改善するオススメの時期・方法は❗️❓

2023年01月6日

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

 

最近自分の子供の姿勢の悪さが気になる・・・。

家で子供(特に小学生まで)が座っている時に

背中が丸まっている事に気付くと

「このままでいいのかな。。。」

「こんなに猫背で大丈夫かな。。。」

と不安になっていませんか❓❓

 

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

 

今回はお子様が猫背になってしまう原因と

猫背のデメリット・治すメリットそして

様々な対処法をご紹介していきたいと思います🍀

 

 

〜子供の猫背になる原因は❓❓〜

 

子供が猫背になってしまう原因は大きく分けて3つ

あります。

 

生活習慣の乱れ

 

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

 

 猫背の原因として1番大きいのは

 生活習慣による姿勢の乱れです。

 ゲーム機やスマートフォン、机に向かっての勉強

 などは前傾の姿勢になりやすく

 過度な前傾姿勢が習慣になると背骨や骨盤が歪み

 猫背になってしまいますので治すポイントの

 一つです❗️

 

運動能力の低下

 

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

 

 腹筋や背筋の力が弱まると

 身体をしっかり支えられず正しい姿勢を

 保てません。

 保育園や学校でも座って過ごす時間が長く

 帰宅後もゲームやスマホなど座って楽しむ遊びが

 多いことから、運動量の減少が影響していると

 考えられます。

 小学生までの時期は猫背を治していく為にも

 しっかり運動をしなければいけません❗️

 

心理的要因

 

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

 

 小学生で成長期の女子児童に多い

 「男子より身長が高いのが恥ずかしい・・・」

 という高身長コンプレックスや

 「問題の答えがわからないから

 僕をあてないで・・・」

 という自信のなさなどの心理的要因によって

 無意識に背中を丸める癖がついてしまうことも

 猫背の原因になり得ます。

 小学生になってもこの様な気持ちですと

 自己肯定感が低下し、ますます元気が

 なくなってしまいますのでよくありません。。。

 

 

〜猫背が子供にもたらす影響は❗️❓〜

 

骨格の歪み

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

 

 間違った姿勢を長く続けると

 背骨や骨盤がゆがんだ状態で筋肉が発達し

 体形も歪んで育つ心配があります。

 子供(特に小学生)に多い

 「側弯症(そくわんしょう)」

 背骨のわん曲やねじれが原因の病気で

 左右の肩や腰の高さが異なるなどの症状が

 あります。

 また、頻繁に頬杖を付いたり、

 寝転んだまま絵を描いたり、

 テレビの画面を見たりすると

 歯並びや噛み合わせに影響する事があります。

 歯並びや噛み合わせの異常は、

 発音や食べ物を噛む動作に影響がある

 「顎(がく)関節症」トラブルも懸念されます。

 

怪我のリスク

 

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

 

 猫背のままで運動をすると

 関節に負担がかかって

 痛みが出る事があります。

 また受け身を取り辛くなるので、

 けがのリスクも高まります。

 教育の現場でも、「背中がぐにゃぐにゃしている」

 などの姿勢の悪さに加えて、「つまずいて転ぶ」

 「転んで手が出ない」といった様子が

 観察されています。

 姿勢が悪いことで身体への直接的な影響だけでなく

 そこから発生する二次的な問題もあることが

 よく分かります。

 しかし逆をいえば

 猫背を治すことで怪我をするリスクが減る❗️

 と捉えれます😊

 

呼吸に関する影響

 

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

 

 猫背の状態が長く続くと、肺が圧迫されて

 浅い呼吸しか出来ず、十分な酸素が取り込めない

 の寝ている時などの呼吸がしにくくなります。

 緊張すると、呼吸が浅くなる状況と同様に

 猫背が続くとイライラする・疲れやすいなどの

 症状もみられます 。

 また、口を開けたままゲームなどに集中すると

 鼻ではなく口の呼吸になって、口内や気道が乾き

 ウイルスが侵入しやすくなる他、虫歯やぜん息など

 を引き起こす原因にもなります。

 

肩こりや腰痛

 

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

 

 歪んだ姿勢を続けていると

 首や肩・背骨の周りの筋肉が緊張して

 血行が悪くなり将来肩こりや腰痛・頭痛・めまい

 などの原因になります。

 一般的に子どもは肩こりや腰痛などを発症しません

 が不自然な姿勢が習慣になると

 身体に負担がかかるので注意しましょう。

 

心理的な不調

 

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

 

 身体と心は密接に関係しています。

 猫背によって身体に変調がおき

 集中力の欠如やイライラすることが増え

 勉学やスポーツ、友達付き合いなど日常の様々な面

 でマイナスの影響がでてしまいます。

 

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〜子供の姿勢を良くする時期は❗️❓〜

 

子どもの姿勢に関する教育は「姿勢教育」

と呼ばれます。

 

子供は自分が猫背になっていることには

気づいていますが

それが今後どれだけ身体に悪影響がでるのかまでは

理解できていません。

 

なので猫背を治す為には子供だけ頑張るのではなく

お父さん・お母さんの力も必要になっていきます❗️

 

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

 

まだ強い癖がついていない子供のうちは

猫背を改善しやすい時期で、

幼稚園年長~小学校高学年にかけては

「ゴールデンエイジ」とよばれ

運動能力が飛躍的に発達する時期です。

この時期に主な神経系が完成されるので

子供のうちに正しい姿勢を身に付けると

大人になっても正しい姿勢を無理なく

保ちやすくなります。

 

正しい姿勢を身に付けることで

スポーツや勉学などでも本来もっている力を

最大限発揮できるようになるのは

子供にとって大きなメリットになります❗️

 

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人間にとって姿勢の問題は「永遠のテーマ」です❗️

赤ちゃんの時は、もともと背骨がC字カーブ

になっていて猫背ですが、

成長するにつれて、

背骨はS字カーブを描くようになります。

S字カーブの背骨は、身体の中で一番重い

パーツである頭の重みを分散させて

支えています。

 

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

 

良い姿勢というのは、頭の位置がS字カーブの上に

乗っている状態のことです。

この位置が前後にずれることで

肩こりや腰痛といった身体の不調が

出てきてしまいます。

 

身体の構造上、重力に逆らって2本足で立っている

人間は、姿勢が悪くなりがちです。。。

つまり外で遊ばない今時の子供は姿勢を支える筋力も

あまりないため重力に負けてどんどん猫背に

なってしまいます❗️

 

なので子供も姿勢の矯正と運動が大切になって

いきますので早めに取り組んでいただけれたらと

思います❗️

 

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

             当院での施術前→✨矯正の施術後✨

 

⚪︎治療方法

 

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

       ストレッチポール

 

猫背・子供の猫背・歪み・猫背矯正・矯正・治す・小学生

          猫背矯正

 

 

当院ではお子様の猫背矯正の施術も

させていただいております🍀

お悩みの際はご連絡お待ちしております🍀

筋トレのモチベーションを高める方法は❗️❓神戸三田やわら整骨院・整体院と一般的なジムの違いは❗️❓

2022年12月2日

皆様

 

いつもお世話になっております。

 

神戸三田やわら整骨院・整体院です🍀

 

前回の投稿では『筋トレの効果とメリット』について

書かせていただきました💪

 

筋トレが身体に良いことは分かっていてもなかなか

続けることって難しいですよね。。。

 

では、筋トレをする上で1番大切にして

欲しいことは何か??

 

そう。それは《継続》することです❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

 

パーソナルトレーニング 整骨院

 

「継続は力なり」

 

という言葉があるように

ダイエットもウエイトトレーニングも続けなければ

効果はありません。

 

そうと分かっていても3日坊主で

終わってしまう方に向けて筋トレのモチベーションを

高めたいときにおすすめの方法を

今回ご紹介していきたいと思います🔥

 

 

〜筋トレのモチベーションアップ方法〜

 

筋トレを継続し、効果を得るためには

自分なりのモチベーションアップの方法

を見つけておくことが大切です❗️

今回はモチベーションアップにつながりやすい

4つのメソッドをご紹介していきます🔥

 

①🔥まずは「できる目標設定」を🔥

 

産後 産後骨盤矯正 北区 整骨院

 

 筋トレは、ヘトヘトになるまでやらなければ

 効果が出ない…

 というわけではありません。

 トレーニングは、体力に応じた適切な時間や

 回数がありますし

 毎回ヘトヘトになるまで運動をしていれば

   モチベーションの低下を招いてしまいます。

 

 まずは、モチベーションを維持するためにも

 達成可能な目標を掲げる」ことが大切です❗️

 「毎回全力で取り組む」という目標よりも

 「今日は2種目だけ」というように

 実現しやすい範囲で

 目標を設定しましょう❗️

 

 

②🔥筋トレ仲間を作る🔥

 

産後 産後骨盤矯正 北区 整骨院

 

 「筋トレは自分との闘い」というイメージが

 あるかもしれません。

 しかし、「他人に見られている」という意識を

 持つこともチベーションアップには

 重要です❗️

 自分一人だけではなく、

 ともにがんばることができる仲間がいれば

 お互いにモチベーションを上げながら

 トレーニングに取り組むことができます❗️

 

 

③🔥客観的に自分の身体やタスク達成率を

 モニタリングする🔥

 

産後 産後骨盤矯正 北区 整骨院

 

 何気なく自分の身体を見ているだけでは

 筋トレを続けていても変化を自覚することが

 難しいもの。。。

 筋トレによる変化や目的の達成率を実感して

 モチベーションを上げるためにも

 定期的に体脂肪率や筋肉量を測るなど

 客観的に自分の身体をモニタリングしましょう❗️

 

 自分に課しているタスクが、どれくらい達成できた

 のかをチェックし続けることで

 筋トレの効果が実感でき

 目標に向かってやる気もアップするはずです🔥

 

 

④🔥なりたい身体を具体的にイメージする🔥

 

肩こり 腰痛改善 北区 整骨院

 

 なりたいスタイルを目指して筋トレをしているので

 あれば目標とするスタイルの人物写真や動画を見る

 ことでもモチベーションアップにつながります❗️

 引き締まった憧れのスタイルを見れば

 「自分もこうなりたい」と

 強く思えるようになり、

 筋トレに積極的に取り組んだり

 より良いトレーニング方法がないか探ったりも

 できるようになります💪

 

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筋トレ 肩こり 腰痛 産後 産後骨盤矯正 骨盤矯正 身体の歪み

 

筋トレをしていても、「気持ちが乗らないなぁ。」と

感じてしまう日はあるものです。

そのような時でもモチベーションを上手に

コントロールしつつトレーニングを習慣化する

ためにも筋トレをする目的や自分に合った

モチベーションアップの方法を明確にしておくと◎

楽しく筋トレに取り組めるよう

自分なりのやる気の引き出し方を見つけて

おきましょう💪

 

 

※〜神戸三田やわら整骨院・整体院と一般的なジムとの違いは??〜

 

マンツーマンでさせていただきますので痛み、

 痺れ、歪みなどの身体に不安があるけど

 トレーニングしたい方が安心して取り組める❗️

 

肩こり 腰痛 筋トレ 整骨院 パーソナルトレーニング

    【患者様とのトレーニング風景🔥】

 

②痛みで身体を動かせない人でも寝たまま身体深くの

 インナーマッスルを鍛えられる本格的トレーニング

 《JOYトレ》があること❗️

 

JOYトレ インナーマッスル 体幹 パーソナルトレーニング ぽっこりお腹 

(お腹に8つのパットを貼って電気を流し、たった20分間横になっているだけで自分では鍛えにくい『体幹のインナーマッスル』が鍛えられる画期的なお腹周りのトレーニング方法です🔥
『腹横筋』、『内腹斜筋』など、お腹の奥深くにある、身体を支えるのにとても重要な筋肉を鍛えることで、様々な効果が期待できます😊)

 

 

小さなお子様連れでも行けることが可能❗️

 

整骨院・整体院だからこそ続けられる❗️

 →モチベーションUP❗️

 

持ち物ほぼなし❗️

 

駐車場完備&駅前なので通いやすい❗️

 

入会金などはありません❗️

 

この様なことで悩まれている方でも安心して取り組めるような環境ですので気になる方はご連絡お待ちしております🍀

 

OYトレ インナーマッスル 体幹 パーソナルトレーニング ぽっこりお腹 

  【JOYトレをしている患者様との写真😊】

 

筋トレ/筋トレ男子/筋トレ女子/免疫力/骨盤矯正/産後骨盤矯正/産後ダイエット/産後エクササイズ/産後トレーニング/姿勢/猫背/反り腰/骨盤ベルト/肩こり/腰痛/冷え症/むくみ

 

神戸三田やわら整骨院・整体院


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