神戸市北区の方へ。ぎっくり腰になる原因は❗️❓適切な処置はどうしたらいい❗️❓

2023年03月3日

 

 

 〜そもそもギックリ腰とは❓❓〜

 

ぎっくり腰 腰痛 腰の痛み 骨盤の歪み 神戸市北区 整骨院

 

ぎっくり腰とは、

「重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり

動けなくなってしまう」など、急激に発症した腰痛

指し、正式には急性腰痛と呼ばれます。

 

主には、腰の筋肉が肉離れを起こしたり

腰椎の関節部分がずれてしまうことが原因

起こります。

 

ぎっくり腰はどうしたら起きるということは

ありません。

原因は様々で、腰椎が瞬間的にずれてしまったり、

腰の筋肉が不感に耐え切れずに炎症を起こすことで

痛みがあらわれます。

 

特に座り仕事や立ち仕事、細かい作業などで長時間

同じ姿勢でいる方や、猫背・反り腰の方注意が

必要です。

 

このような状態は、腰にかたよった負荷がかかって

腰椎を損傷しやすくなります。

また、よく運動する人でも筋疲労の残り方や

筋肉のバランスが悪いと腰に負担がかかり

ぎっくり腰になる場合があります。

 

 

 〜ぎっくり腰の主な原因は❗️❓〜

 

ぎっくり腰になる原因は大きく分けて3つ

挙げられます。

ただ、それらもぎっくり腰になる原因として

挙げられますが、様々な要因が絡みあい

ぎっくり腰という結果になっていきます。

 

筋肉疲労

 

ぎっくり腰 腰痛 腰の痛み 骨盤の歪み 神戸市北区 整骨院

 

まず挙げられるのが、筋肉の慢性疲労です。

 

ぎっくり腰は突然起りますが、症状として

いきなり現われるだけで、ゆっくりとその原因と

なるものは進行しています。

 

中腰で荷物を持ち上げようとした瞬間に激痛が

走ったり、よろめいて片足を勢いよくついて

しまった瞬間にぎっくり腰になりやすいですが、

日常の中で同じ動作をしても平気だったのに

ある瞬間にぎっくり腰になることも多いです。

 

これは、少しずつ溜め込んだ筋肉疲労があるときに

負担の許容量を超えてしまい、腰痛として

発症してしまったといえます。

 

日常生活を送る中で、筋肉疲労は必ず起こります。

 

それを回復する為のメカニズムを体は持ち合わせて

いますが、睡眠不足や栄養のバランスが取れて

いなかったり、運動不足や座りっぱなしの仕事を

続けるなどしていると、筋肉疲労が回復することなく

徐々に蓄積されていき、やがて腰痛を招いてしまう

ことになるのです。

 

 

筋力低下・骨格の歪み

 

ぎっくり腰 腰痛 腰の痛み 骨盤の歪み 神戸市北区 整骨院

 

ぎっくり腰になる原因に筋力低下・骨格の歪み

挙げられます。

 

私たちの日常生活を振り返ってみると

立ちっぱなしの仕事や座りっぱなしの仕事に

就いていると、長時間、限られた姿勢でいることが

多いでしょう。

 

こうすることで、体の柔軟性が失われていき、

同じ骨格や筋肉だけを使うことになってしまいます。

 

こうしたことが筋肉のアンバランスを生み出し

骨格の歪みを招いてしまいます。

 

筋力が低下していて歪んでいる骨格は

左右のアンバランスを生み出しその周辺の筋肉への

負担が変わっていきます。

 

体のバランスをとろうとする代わりの筋肉にも

徐々に疲労が蓄積され、やがて腰痛になります。

 

 

いきなりの過負荷

 

ぎっくり腰 腰痛 腰の痛み 骨盤の歪み 神戸市北区 整骨院

 

若い人やスポーツ選手に多いぎっくり腰の原因の

一つで、高いところから飛び降りた着地の瞬間

勢いよく振り返った瞬間横になっていて勢いよく

起き上がった瞬間など、止まっている状態から

いきなり動いたときや動きの急激な切り替えのときに

腰にいきなりの過負荷がかかり、ぎっくり腰

起こしてしまいます。

 

これら以外にも、体重や筋肉のバランスや生活習慣、

体質なども考えられます。

 

 

〜もしもぎっくり腰になってしまった

 場合は❗️❓〜

 

ぎっくり腰 腰痛 腰の痛み 骨盤の歪み 神戸市北区 整骨院

 

ぎっくり腰の特徴として、発症してからは身動きを

取ることが難しくなります。

 

一般的に炎症期が72時間と言われているため、

3日間は安静と適切な処置を受けなければ

なりません❗️

 

ここで放置してしまうと、背中にも痛みや不調が

広がったり癖になりやすくなってしまうので

非常に大切な期間となります❗️

 

症状が広がってしまうと、良くなるまでの期間も

伸びてしまうのでぎっくり腰になってしまった

場合には適切な処置を受ける必要があります❗️

 

 

〜神戸三田やわら整骨院のぎっくり腰

 に対する施術〜

 

ぎっくり腰 腰痛 腰の痛み 骨盤の歪み 神戸市北区 整骨院

 

当院ではぎっくり腰の施術にハイボルテージという

最新の医療機器を使用します。

 

ハイボルテージとは高電圧の電気刺激を深部組織まで

到達させ患部の炎症の抑制、疼痛の緩和、

治癒力の促進を目的とした最新の医療機器です

 

最近では有名スポーツ選手なども個人的に

怪我の治療、メンテナンスなどにも使われています。

神戸三田やわら整骨院ではぎっくり腰の治療は

まず痛みを取り除くことを優先と考えております。

 

痛みがマシになってからは固まってしまっている

筋肉をほぐしたり、骨盤の歪みを整えていく

骨盤矯正をしていき再発しない体作

当院ではさせていただいております🍀

 

もし、ぎっくり腰になってしまった場合は

ご連絡お待ちしております🍀

 

ぎっくり腰 腰痛 腰の痛み 骨盤の歪み 神戸市北区 整骨院

ぎっくり腰 腰痛 腰の痛み 骨盤の歪み 神戸市北区 整骨院

【ぎっくり腰で通われていた患者様との写真😊】

 

🍀神戸三田やわら整骨院🍀