神戸市北区 やわら整骨院

2023年10月1日

皆様

 

いつもお世話になっております。

 

神戸三田やわら整骨院です🍁

 

10月に入り暑さも大分落ち着き過ごしやすくなりましたね🍁

 

 

10月は気候も良く、紅葉の美しい季節です🍁

 

近くの公園などで紅葉を楽しみながら散歩すると

心も体もリフレッシュされるので

是非お試しください🍁

 

さて、今回は『整体』

についてお話ししていこうと思います🍀

 

 

現在日本にはたくさんの整骨院があり

皆さんも一度は目にしたことがあると思います。

 

その整骨院では様々な治療方法があり、

整骨院によって違いがあります。

しかし、ほとんどの整骨院で取り入れているのが

『整体』です。

 

 

〜そもそも整体とは❓〜

 

 

整体とは日本語では主に大正時代に用いられるように

なった用語で、アメリカのカイロプラクティック、

オステオパシーなどと日本古来の手技療法を

組み合わせたものを整体といわれています。

 

整体は骨盤や背骨の歪みを整え骨格を正しい位置に

調整する役割があり、現在の日本では

整体院や整骨院で根本的な治療の一環として

さまざまな整体が行われています。

 

 

〜整体の効果は❓〜

 

 

骨格を正しい位置に調整する事により

血流やリンパの循環を促します❗️

それにより筋緊張の緩和、肩こり腰痛の緩和、

頭痛の緩和など様々な効果があります❗️

 

 

〜整体のデメリットは❓〜

 

 

神戸三田やわら整骨院は骨盤矯正などの整体を受ける

事によってデメリットはないと考えています🍀

 

どうしてもデメリットを挙げてくださいと言われれ

ば、一回の矯正ですべてが良くなるということは

ないということかと思います。

 

骨格を正しい位置に戻すためにはある程度の回数と

期間が必要になってきます❗️

 

 

◎整体を受けても症状や歪みが良くならない人がいるのはなぜ❓

 

 

神戸三田やわら整骨院に初めて来院される

患者様の中でも、

「他の整骨院や整体院で整体を受けたが肩こりや腰痛が取れない」

「ねこ背や反り腰が改善されなかった」

 

という患者様が多くいらっしゃいます。

 

そういった患者様に問診で詳しくお話しを聞くと

「施術を受けた直後は改善されたが、次の日になると

戻った」

とほとんどの患者様が、おっしゃいます。

 

整体を受けても症状や歪みが良くならない

理由としては、

「整体を受けた直後は改善されているが、

正しい位置に調整された骨格を支えるだけの

筋肉が弱いとまた症状が出てきたり歪みが出てくる」

と神戸三田やわら整骨院は考えています🍀

 

 

◎神戸三田やわら整骨院の整体治療は❓

 

 

当院では、根本治療プログラムというプログラム型の

治療を行っております❗️

 

その中で筋肉の緊張を取るマッサージ、骨盤や背骨の

歪みを整える骨盤矯正、整えた骨盤や背骨を支える

筋肉を鍛えていくトレーニングを行います❗️

 

 

硬くなった筋肉をほぐし、歪んだ骨格を整えるだけで

なく、症状や歪みが再発しないように肩甲骨周りの

筋肉や体幹、骨盤周りの筋肉を鍛えていく

トレーニングをするまでが根本的な治療と

考えております🔥

 

　　　　　　　　

 

肩こりや腰痛の症状、体の歪みで悩んでいる方は、

ぜひ神戸三田やわら整骨院にご相談ください🍀

 

ご愛読ありがとうございました🍀

 

🍀神戸三田やわら整骨院🍀

2023年09月1日

皆様

 

いつもお世話になっております。

 

神戸三田やわら整骨院です🍀

 

9月に入りましたね🌤

 

お盆休み・夏休みも終わり、通常通りの生活に

戻りますので体が元の生活に慣れるまでは体調を

崩しやすくなります💦

 

お体に気をつけてお過ごしください🍀

 

さて、今回は

『交通事故に遭われて怪我の治療で整骨院に通いたい方への流れの説明・神戸三田やわら整骨院に通うメリット』

についてお話ししていこうと思います❗️

 

 

交通事故に遭われた際に整形外科に行けばいいのか

整骨院に行けばいいのかわからない…

という方が多いと思います。

 

神戸三田やわら整骨院では交通事故による

むちうち等の症状で通院する方が多数おられます。

 

整骨院での施術で症状が回復することは多いですし、

治療期間の慰謝料を払ってもらうことも可能です。

 

しかし、きちんとした知識を持って対応しないと

治療を打ち切られてしまったり慰謝料を

減額されてしまうケースがありますので

今から詳しく説明させていただきたいと思います❗️

 

 

〜まず交通事故に遭った直後はどうすればいいの❗️❓〜

 

まず最初に、交通事故に遭ってしまった場合の

対処方法と整骨院に通院できるようになるまでの

流れを説明していきます。

 

《交通事故に遭った際の行動》

①負傷者の救護・道路上の危険除去❗️

 

 

交通事故が発生した際は負傷者がいる場合は可能な

範囲で救護を行いましょう。

 

二次災害が起こるのを防ぐため

重症の場合は動かさず救急車の到着を待ち

負傷者が軽症なら安全なところに避難しましょう。

⬇︎

②警察へ通報❗️

 

 

事故に遭ったら、まず警察に電話しましょう。

警察に伝えたことにより、保険会社に保険金を

請求する際に必要となる「交通事故証明書」が

発行されます。

 

万が一加害者の方が逃げてしまっても自分だけは

事故現場に残り、必ず警察を呼ぶようにしましょう。

 

交通事故が発生した際には加害者の方には

警察への通報が義務付けられていますが、

加害者の方が届出をしないことがありますので

必ず届けるようにしましょう。

⬇︎

③加害者と加害車両の確認・事故状況の記録❗️

 

 

加害者の名前、住所、連絡先、自動車の登録ナンバー

をしっかり確認しましょう。

 

また、日にちが経つにつれて記憶がだんだん曖昧に

なっていきますので事故現場の痕跡や、

壊れた車の部品、ブレーキ痕、加害者被害者音車両

など、写真に撮っておくと良いでしょう。

⬇︎

④保険会社に連絡❗️

 

 

保険会社に交通事故に遭った事を連絡しましょう。

加害者の保険会社と連絡が取れていると、

交通事故による車の修理代や怪我の治療費を

一括で立て替えていただけます。

 

加害者が任意保険に入っていない場合でも

国から保証されます。

 

そして、自分の保険会社にも連絡をして

交通事故に遭った事を伝えるのと、保険の契約内容の

確認をしておきましょう。

⬇︎

⑤整形外科へ受診❗️

 

 

交通事故に遭ってしまった場合は、

身体に痛みがなくても必ず整形外科へ受診しましょう

 

事故後は興奮している為

症状が出ない方が多いですが、2〜3日経ってから

痛みが出てくる場合が多いです❗️

 

なので痛みのある箇所、ぶつけた箇所、

違和感やだるさのある箇所は全て伝えてください❗️

 

痛みが出た場合でも交通事故から2週間以上時間が

空いてしまうと、原因が交通事故によるものだと

証明されにくくなりますので、

当日（又は２週間以内）の内に1度受診して診断書を

書いてもらいましょう❗️

 

先生に症状を診断していただいた後

整骨院に通院する旨を伝えて承諾をもらいましょう。

 

当院では連携している病院をご紹介できますので

お困りの際は当院にご連絡下さい🍀

※医師の同意がない場合整骨院への通院が出来ない可能性があります

⬇︎

⑥整骨院へ通院❗️

 

 

整骨院と整形外科を併用しながら通院する事が

可能となります❗️

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 

〜神戸三田やわら整骨院に通院するメリット❗️〜

 

①国家資格保持者によるマッサージや最新の電気医療機器が受けられます❗️

 

 

当院では、国家資格保持者による施術や最新の

電気医療機器を受けていただくことが可能です❗️

 

事故に遭う前よりも体が良くなった？と

感じていただけるよう、しっかりサポートさせて

いただきます😊

 

どんな些細な悩みでも、私たちにお伝えください❗️

 

②自賠責保険適応で窓口負担が0円❗️

 

 

治療費がかさむという理由で我慢する必要は

ありません❗️

 

自賠責保険の適応が可能ですので

窓口負担は0円で通っていただくことが可能です❗️

 

③整形外科との連携があり通院の併用が可能です❗️

 

 

神戸三田やわら整骨院では地域の専門機関と

連携していますので、本格的な交通事故・

むち打ち治療を行うことが可能となっております❗️

 

医師の同意がない場合は整骨院への通院が出来ない

可能性がありますが、当院では連携している病院を

ご紹介できますのでお困りの際は是非一度

当院にご連絡下さい🍀

 

もちろん、

交通事故での怪我は整骨院と整形外科を併用しながら

通院する事が可能ですのでご安心ください❗️

 

④弁護士事務所と連携しているので面倒な手続きを弁護士が代わりに対応してくれます❗️

 

 

交通事故に遭われた方にとって保険会社や加害者との

やりとりは大きな負担となりやすいものです。。。

 

神戸三田やわら整骨院では、

法律事務所の弁護士法人リーセットと連携し

スムーズに対応できるようにサポートさせて

いただきますので、ご安心ください❗️

 

⑤道場南口駅から徒歩30秒❗️平日21時まで受付❗️

 

 

神戸三田やわら整骨院では、

平日は21時まで受け付けておりますので

お忙しい方でもリハビリ通院しやすくさせて

いただいております❗️

 

また道場南口駅からも近いのでお仕事帰りでも

安心して通っていただくことが可能です❗️

 

 

もし交通事故に遭われてしまった場合や

整形外科には時間の都合で通院しづらい、

湿布や痛み止めを処方されただけだった。

等でお困りの際は当院に1度ご連絡いただけたらと

思います🚘

 

ご愛読ありがとうございました🍀

 

🍀神戸三田やわら整骨院🍀

 

 

2023年08月10日

皆様

いつもお世話になっております。

 

神戸三田やわら整骨院です🍀

 

お盆休みは旅行に行かれる方が多く交通機関の混雑が予想されますので交通事故に気をつけてお過ごしください🚘

 

今回は交通事故での怪我の治療で整骨院に通院するメリットと整形外科との違いについて説明させていただきます🚘

 

交通事故治療で整骨院に通院するメリット！整形外科との違いは？

 

交通事故に遭われた際に整形外科に行けばいいのか整骨院に行けばいいのかわからない…

という方が多いと思います。

神戸三田やわら整骨院では交通事故によるむちうち等の症状で通院する方が多数おられます。

整骨院での施術で症状が回復することは多いですし治療期間の慰謝料を払ってもらうことも可能です。

しかし、きちんとした知識を持って対応しないと治療を打ち切られてしまったり慰謝料を減額されてしまうケースがありますので気をつけていただきたいところです。

交通事故に遭った直後、まずどうすればいいの？

交通事故に遭った直後はまず整形外科に受診してください。

整骨院ではレントゲンでの検査や診断をすることができません。

なので、まずは医師の診察を受けてお身体の状態を診断していただき、整骨院に通院する許可をもらいましょう。

～交通事故に遭った際の行動～

①負傷者の救護：交通事故が発生した時に負傷者がいる場合は可能な範囲で救護を行いましょう

↓

②警察へ通報：交通事故が発生した際には警察への通報が義務付けられています

↓

③事故状況の記録：加害者の名前、連絡先、相手方の保険会社の連絡先を聞いておいてください

↓

④整形外科へ通院：整形外科で症状を診断していただき、整骨院に通院する許可をもらってください。当院では連携している病院をご紹介できますのでお困りの際は是非一度、当院にご連絡下さい※医師の同意がない場合は整骨院への通院が出来ない可能性があります

↓

⑤整骨院へ通院：整骨院と整形外科を併用しながら通院が可能です

神戸三田やわら整骨院に通院するメリット

 

①国家資格保持者によるマッサージや最新の電気治療が受けられます。

②整形外科との連携があり通院の併用が可能です。

③弁護士事務所と連携しているので面倒な手続きを弁護士が代わりに対応してくれます。

④診療時間が長く通院しやすいです。夜間も対応しています。

 

 

整形外科には時間の都合で通院しづらい、湿布や痛み止めを処方されただけでしっかりと治療をしてもらえなかった。などお困りの際は整骨院での交通事故治療がおすすめです。

 

神戸三田やわら整骨院では交通事故によるむちうちや捻挫してしまった患者様を多数診させていただいております。

 

国家資格保持者による施術や最新の電気治療が受けられ、弁護士事務所との連携が取れる設備が整っております。

 

患者様からは、

「夜中遅くに診てもらえるから通いやすかった」

「むちうちの痛みが取れた！」

「弁護士を紹介してもらったおかげで通院期間中の慰謝料がしっかりもらえて助かった」

など喜びのお声をいただいております。

 

交通事故に遭われた際には神戸三田やわら整骨院いご連絡していただけましたら、お身体の治療はもちろん面倒な保険会社とのやり取りも全て対応させていただきます。

お困りの際は神戸三田やわら整骨院にお電話下さい♪

 

🍀神戸三田やわら整骨院🍀

2023年01月6日

 

最近自分の子供の姿勢の悪さが気になる・・・。

家で子供（特に小学生まで）が座っている時に

背中が丸まっている事に気付くと

「このままでいいのかな。。。」

「こんなに猫背で大丈夫かな。。。」

と不安になっていませんか❓❓

 

 

今回はお子様が猫背になってしまう原因と

猫背のデメリット・治すメリットそして

様々な対処法をご紹介していきたいと思います🍀

 

 

〜子供の猫背になる原因は❓❓〜

 

子供が猫背になってしまう原因は大きく分けて3つ

あります。

 

①生活習慣の乱れ

 

 

　猫背の原因として1番大きいのは

　生活習慣による姿勢の乱れです。

　ゲーム機やスマートフォン、机に向かっての勉強

　などは前傾の姿勢になりやすく

　過度な前傾姿勢が習慣になると背骨や骨盤が歪み

　猫背になってしまいますので治すポイントの

　一つです❗️

 

②運動能力の低下

 

 

　腹筋や背筋の力が弱まると

　身体をしっかり支えられず正しい姿勢を

　保てません。

　保育園や学校でも座って過ごす時間が長く

　帰宅後もゲームやスマホなど座って楽しむ遊びが

　多いことから、運動量の減少が影響していると

　考えられます。

　小学生までの時期は猫背を治していく為にも

　しっかり運動をしなければいけません❗️

 

③心理的要因

 

 

　小学生で成長期の女子児童に多い

　「男子より身長が高いのが恥ずかしい・・・」

　という高身長コンプレックスや

　「問題の答えがわからないから

　僕をあてないで・・・」

　という自信のなさなどの心理的要因によって

　無意識に背中を丸める癖がついてしまうことも

　猫背の原因になり得ます。

　小学生になってもこの様な気持ちですと

　自己肯定感が低下し、ますます元気が

　なくなってしまいますのでよくありません。。。

 

 

〜猫背が子供にもたらす影響は❗️❓〜

 

①骨格の歪み

 

　間違った姿勢を長く続けると

　背骨や骨盤がゆがんだ状態で筋肉が発達し

　体形も歪んで育つ心配があります。

　子供（特に小学生）に多い

　「側弯症（そくわんしょう）」は

　背骨のわん曲やねじれが原因の病気で

　左右の肩や腰の高さが異なるなどの症状が

　あります。

　また、頻繁に頬杖を付いたり、

　寝転んだまま絵を描いたり、

　テレビの画面を見たりすると

　歯並びや噛み合わせに影響する事があります。

　歯並びや噛み合わせの異常は、

　発音や食べ物を噛む動作に影響がある

　「顎（がく）関節症」のトラブルも懸念されます。

 

②怪我のリスク

 

 

　猫背のままで運動をすると

　関節に負担がかかって

　痛みが出る事があります。

　また受け身を取り辛くなるので、

　けがのリスクも高まります。

　教育の現場でも、「背中がぐにゃぐにゃしている」

　などの姿勢の悪さに加えて、「つまずいて転ぶ」

　「転んで手が出ない」といった様子が

　観察されています。

　姿勢が悪いことで身体への直接的な影響だけでなく

　そこから発生する二次的な問題もあることが

　よく分かります。

　しかし逆をいえば

　猫背を治すことで怪我をするリスクが減る❗️

　と捉えれます😊

 

③呼吸に関する影響

 

 

　猫背の状態が長く続くと、肺が圧迫されて

　浅い呼吸しか出来ず、十分な酸素が取り込めない

　ので寝ている時などの呼吸がしにくくなります。

　緊張すると、呼吸が浅くなる状況と同様に

　猫背が続くとイライラする・疲れやすいなどの

　症状もみられます 。

　また、口を開けたままゲームなどに集中すると

　鼻ではなく口の呼吸になって、口内や気道が乾き

　ウイルスが侵入しやすくなる他、虫歯やぜん息など

　を引き起こす原因にもなります。

 

④肩こりや腰痛

 

 

　歪んだ姿勢を続けていると

　首や肩・背骨の周りの筋肉が緊張して

　血行が悪くなり将来肩こりや腰痛・頭痛・めまい

　などの原因になります。

　一般的に子どもは肩こりや腰痛などを発症しません

　が不自然な姿勢が習慣になると

　身体に負担がかかるので注意しましょう。

 

⑤心理的な不調

 

 

　身体と心は密接に関係しています。

　猫背によって身体に変調がおき

　集中力の欠如やイライラすることが増え

　勉学やスポーツ、友達付き合いなど日常の様々な面

　でマイナスの影響がでてしまいます。

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

〜子供の姿勢を良くする時期は❗️❓〜

 

 

 

 

 

 

           　　当院での施術前→✨矯正の施術後✨

 

⚪︎治療方法

 

　　　　　　　ストレッチポール

 

　　　　　　　　　　猫背矯正

 

 

2022年12月2日

皆様

 

いつもお世話になっております。

 

神戸三田やわら整骨院・整体院です🍀

 

前回の投稿では『筋トレの効果とメリット』について

書かせていただきました💪

 

筋トレが身体に良いことは分かっていてもなかなか

続けることって難しいですよね。。。

 

では、筋トレをする上で1番大切にして

欲しいことは何か？？

 

そう。それは《継続》することです❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

 

 

「継続は力なり」

 

という言葉があるように

ダイエットもウエイトトレーニングも続けなければ

効果はありません。

 

そうと分かっていても３日坊主で

終わってしまう方に向けて筋トレのモチベーションを

高めたいときにおすすめの方法を

今回ご紹介していきたいと思います🔥

 

 

〜筋トレのモチベーションアップ方法〜

 

筋トレを継続し、効果を得るためには

自分なりのモチベーションアップの方法

を見つけておくことが大切です❗️

今回はモチベーションアップにつながりやすい

4つのメソッドをご紹介していきます🔥

 

①🔥まずは「できる目標設定」を🔥

 

 

　筋トレは、ヘトヘトになるまでやらなければ

　効果が出ない…

　というわけではありません。

　トレーニングは、体力に応じた適切な時間や

　回数がありますし

　毎回ヘトヘトになるまで運動をしていれば

   モチベーションの低下を招いてしまいます。

 

　まずは、モチベーションを維持するためにも

　「達成可能な目標を掲げる」ことが大切です❗️

　「毎回全力で取り組む」という目標よりも

　「今日は2種目だけ」というように

　実現しやすい範囲で

　目標を設定しましょう❗️

 

 

②🔥筋トレ仲間を作る🔥

 

 

　「筋トレは自分との闘い」というイメージが

　あるかもしれません。

　しかし、「他人に見られている」という意識を

　持つこともモチベーションアップには

　重要です❗️

　自分一人だけではなく、

　ともにがんばることができる仲間がいれば

　お互いにモチベーションを上げながら

　トレーニングに取り組むことができます❗️

 

 

③🔥客観的に自分の身体やタスク達成率を

　モニタリングする🔥

 

 

　何気なく自分の身体を見ているだけでは

　筋トレを続けていても変化を自覚することが

　難しいもの。。。

　筋トレによる変化や目的の達成率を実感して

　モチベーションを上げるためにも

　定期的に体脂肪率や筋肉量を測るなど

　客観的に自分の身体をモニタリングしましょう❗️

 

　自分に課しているタスクが、どれくらい達成できた

　のかをチェックし続けることで

　筋トレの効果が実感でき

　目標に向かってやる気もアップするはずです🔥

 

 

④🔥なりたい身体を具体的にイメージする🔥

 

 

　なりたいスタイルを目指して筋トレをしているので

　あれば目標とするスタイルの人物写真や動画を見る

　ことでもモチベーションアップにつながります❗️

　引き締まった憧れのスタイルを見れば

　「自分もこうなりたい」と

　強く思えるようになり、

　筋トレに積極的に取り組んだり

　より良いトレーニング方法がないか探ったりも

　できるようになります💪

 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

 

 

筋トレをしていても、「気持ちが乗らないなぁ。」と

感じてしまう日はあるものです。

そのような時でもモチベーションを上手に

コントロールしつつトレーニングを習慣化する

ためにも筋トレをする目的や自分に合った

モチベーションアップの方法を明確にしておくと◎

楽しく筋トレに取り組めるよう

自分なりのやる気の引き出し方を見つけて

おきましょう💪

 

 

※〜神戸三田やわら整骨院・整体院と一般的なジムとの違いは？？〜

 

①マンツーマンでさせていただきますので痛み、

　痺れ、歪みなどの身体に不安があるけど

　トレーニングしたい方が安心して取り組める❗️

 

　　　　【患者様とのトレーニング風景🔥】

 

②痛みで身体を動かせない人でも寝たまま身体深くの

　インナーマッスルを鍛えられる本格的トレーニング

　《JOYトレ》があること❗️

 

（お腹に8つのパットを貼って電気を流し、たった20分間横になっているだけで自分では鍛えにくい『体幹のインナーマッスル』が鍛えられる画期的なお腹周りのトレーニング方法です🔥
『腹横筋』、『内腹斜筋』など、お腹の奥深くにある、身体を支えるのにとても重要な筋肉を鍛えることで、様々な効果が期待できます😊）

 

 

③小さなお子様連れでも行けることが可能❗️

 

④整骨院・整体院だからこそ続けられる❗️

　→モチベーションUP❗️

 

⑤持ち物ほぼなし❗️

 

⑥駐車場完備&駅前なので通いやすい❗️

 

⑦入会金などはありません❗️

 

この様なことで悩まれている方でも安心して取り組めるような環境ですので気になる方はご連絡お待ちしております🍀

 

　　【JOYトレをしている患者様との写真😊】

 

筋トレ/筋トレ男子/筋トレ女子/免疫力/骨盤矯正/産後骨盤矯正/産後ダイエット/産後エクササイズ/産後トレーニング/姿勢/猫背/反り腰/骨盤ベルト/肩こり/腰痛/冷え症/むくみ

 

神戸三田やわら整骨院・整体院

2022年11月4日

皆様

 

いつもお世話になっております。

 

神戸三田やわら整骨院・整体院です🍀

 

・筋トレして身体つきを良くしたい

・健康的な身体になりたい

 

など、筋トレをする目的は

 

人によって様々あると思います🍀

 

 

筋トレをすることで

 

筋肉をつける以外にも様々なメリットがあること

 

をご存知でしょうか？

 

そこで、今回は押さえておきたい

 

筋トレの効果やメリットを

 

ご紹介していきたいと思います🔥🔥

 

 

〜筋トレの効果・メリット〜

 

①↑基礎代謝UP↑

 

 

   基礎代謝とは、私たちが無意識に行っている

　生命活動で必要になるエネルギーの消費

   のことをいいます。

　簡単にいえば何もしていない状態でもエネルギーが

   消費されているときのことです。

　筋トレをすることによってこの基礎代謝を

  上げることで太りにくい体質になり

  ダイエット効果も期待できるようになります🔥

 

 

②美しい姿勢をキープできる

 

 

　運動不足の人やデスクワークの人は特に、

　筋肉量が低下して姿勢が悪くなりがち。。。

　筋トレで腹筋や背筋など身体を支える部位

　を鍛えれば

　姿勢悪化の予防や改善効果が得られます🔥

　継続することで

　美しい姿勢をキープできるようにも🔥🔥

 

 

③有酸素運動の効果を上げる🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

 

 

　筋トレ（無酸素運動）とは異なり

　ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は

　脂肪燃焼を目的とした運動。

　この有酸素運動をする前に筋トレをすることで

　血行の良い状態で有酸素運動に

　取り組めるようになります。

　その結果、より脂肪燃焼がしやすくなり

　有酸素運動の効果をアップできるのです🔥

 

 

④こり・むくみ・冷え性の改善

 

 

　身体の冷えやコリなどの原因として

　血流が滞っていることがあげられます。

　筋トレで継続的に筋肉を動かすことで

　毛細血管が発達し全身の血行が良くなり

　体がポカポカしてくる感覚を得られます💪

　体の隅々まで血液が運ばれるようになると

　それまで冷えていた部分も温まり

　固まっていた部分も動かしやすくなります。

　その結果、血行不良によって生じる肩こりや腰痛、

　むくみ、冷え性等の改善効果が期待できます🔥

 

 

⑤成長ホルモンの分泌をサポート

 

 

　体内の代謝を促す成長ホルモンも筋トレによって

　分泌させることができます🔥

　成長ホルモンは身体の細胞を合成・促進し

　骨や筋肉を作るだけではなく

　脳の疲労回復や病気への抵抗力をつける

　ことにも役立ちます🔥

　発育時に自然に起こる成長ホルモンの分泌は

　加齢とともに徐々に減っていき

　高齢者になるとほとんど消失します。

　しかし筋肉に直接刺激を与える筋トレを行うと

　年代を問わず筋肉修復のために

　成長ホルモンの分泌が増大するのです🔥🔥

 

 

⑥睡眠の質を上げる

 

 

　日々、疲労が蓄積される人間の身体や脳を

　休めるためにも睡眠は必要不可欠。

　日中に筋トレを行い

　身体と脳に程良く疲労感を与えておくことで

　夜はスムーズに深い眠りにつくことが

　できるようになるでしょう😌

　この様に、睡眠の質を上げることで

　免疫力も向上するため

　体調不良に陥りにくい身体を作ることにも

　つながります🔥

 

　また、睡眠中にも成長ホルモンは

　分泌されています。

　睡眠時最初のノンレム睡眠

　（30分後～2時間ほど）は

　成長ホルモンが一番分泌される時間帯とされ

　このときの眠りが深ければ深いほど

　身体の組織が修復・回復されやすくなります🔥

 

 

⑦ストレス解消

 

 

　筋トレを行うと「幸せホルモン」と呼ばれる

「セロトニン」が分泌されます。

　このセロトニンには、緊張をゆるめたり

　気分をリフレッシュさせたりする効果があるため

　筋トレはストレス解消にも効果的とされています。

　適度な睡眠→適度な食事→適度な運動の

　サイクルを継続することで

　毎日がハッピーな気持ちに✨✨

 

 

 

このように筋トレをすることで

 

身体に良いことが沢山ありますので

 

１度取り組んでいただけれたらと思います😊

 

また、当院では

 

お身体の状態を根本的に改善していくために

 

運動することも大切にしております💪💪

 

　　　　［パーソナルトレーニングの様子］

 

患者様のお身体に合わせて

 

トレーニングをしていきますので

 

運動が苦手な方でもご安心ください😊

 

健康的な身体を作っていきましょう🔥🔥

 

 

 

筋トレ/筋トレ男子/筋トレ女子/免疫力/骨盤矯正/産後骨盤矯正/産後ダイエット/産後エクササイズ/産後トレーニング/姿勢/猫背/反り腰/骨盤ベルト/肩こり/腰痛/冷え症/むくみ

 

🍀神戸三田やわら整骨院・整体院🍀

2022年10月1日

【✨美容キャンペーン開催✨】

 

皆様

 

いつもお世話になっております🍀

 

この度、神戸三田やわら整骨院・整体院に

 

10月から美容スペシャリストの先生が来られます❗️

 

 

              ［美容の川端さな先生です❣️］

 

 

そこで美容の素晴らしさを皆様に知っていただける様

 

10月1日〜31日まで💖美容キャンペーン💖

 

を開催いたします❗️

 

ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

 

 

《内容》

✨美容鍼✖︎幹細胞培養液✨

 

　通常価格￥5610→初回お試し￥2500❗️

 

 

✨自律神経マッサージ✨

 

　通常価格￥5000→初回お試し￥2000❗️

 

 

✨回数券は10％OFF✨

 

 

《効果》

✨美容鍼✨

　お身体の内側からアプローチする為

   お肌の血行促進やフェイスラインの引き上げ

　シワへのアプローチが可能といった効果が

   期待できます❗️

　肌トラブル改善以外にも、体質的な部分でも

   効果があるのが美容鍼の凄いところです✨✨

 

 

✨幹細胞培養液✨

　ヒト脂肪由来のタンパク質【幹細胞培養液】複合体

   が肌細胞のコラーゲンの生成、細胞そのものを

   活性化・若返らせるため、衰えてしまった肌に

   弾力を取り戻し肌を美しくする効果があります❗️

 

 

✨自律神経マッサージ✨

①ヘッドマッサージ

　頭皮を揉みほぐして柔らかくし

   血行を良くする・睡眠の質が上がる効果が

   期待されます❗️

　また、頭皮の日常血流量が多いと

   頭皮ケアの効果だけでなく毛髪の健やかな成長を

   助ける効果も期待されます❗️

 

 

②アイマッサージ

　目元を温めたり、揉みほぐしたりすることで

   目元の血行を促進し、筋肉の強張りを緩和させる

   効果が期待できます❗️

 

 

③ハンドマッサージ 

　手の先から血行を良くすると

   全身の巡りが良くなっていきます❗️

　血行を良くすることで、 肩こりなどの不調も改善

   する事が可能です❗️

 

 

 

ぜひこの機会に美容の体験をしていただければ

 

と思っておりますのでご連絡お待ちしております✨

 

 

神戸市北区/三田市/整骨院/整体/美容整体サロン/美容鍼灸師/美容矯正/産後/産後骨盤矯正/生理痛/ニキビ/ニキビ改善/美容鍼/美顔鍼/小顔/むくみ/自律神経/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/不眠症/頭痛/めまい/耳鳴り/リラックス/ルビーセル/たるみ/肌荒れ/くすみ対策/肌ケア/保湿パック

 

神戸三田やわら整骨院・整体院

 

2022年09月9日

皆様

 

いつもお世話になっております。

 

神戸三田やわら整骨院・整体院です😊

 

９月に入りましたが、まだまだ暑いですね🥵🥵

 

熱中症・脱水症状には気をつけてお過ごしください🌞🌞

 

今回は冷え症の方に向けてお話ししていこうと

思います❗️

 

今の季節、クーラーの効いた部屋で長時間過ごす事が多いと思いますが

 

身体が冷える事により不調をきたしてしまう

クーラー病（冷房病）になる方も多いと思います。

 

 

症状としては

 

・手足の冷え・こむら返り（痙攣）

・体のだるさ　

・頭痛

・肩こり

・腰痛

・膝痛といった関節痛

・胃腸障害

 

といった症状が挙げられます。

 

この様な症状でお困りの方❗️

 

今回はご自宅でもできる簡単な予防方法をお伝えしていきます😊😊

 

①お風呂に浸かる🛀

　　

 

　・身体を芯から温める為にはお風呂に浸かることが

      1番オススメです🛀🛀

 

　・体温より少し高めの38℃前後のお湯にゆっくり

      ２０分程度浸かることで血流を改善することが

      期待できます❗️

 

　・炭酸ガス系の入浴剤は血管を拡張させ、

      血流量を増やしますので是非お試しを✨

 

 

②首　お腹　足首　を保温する

 

 

　・襟のついた服を着る　

   ・お腹にタオルを入れる　

   ・くるぶしの上まである靴下を履く

　・レッグウォーマーをつける

　　この様な対策で保温していきましょう❗️

 

 

③ストレッチ

 

 

　・お風呂上がりや夜寝る前に行うことで筋肉の緊張

   　をほどき悪くなった血流を戻す事が可能です❗️

 (ふくらはぎは第2の心臓と言われていて、柔らかくすると全身の血行が良くなります😊)

　

 

④ケアをしてもらう

 

 

当院では、骨盤の歪みを改善し

 

筋肉を柔らかくする事で血流を促進するといった根本的な治療や

 

鍼・温灸で身体に温熱刺激を与えることで筋肉や血管、リンパ節が刺激され

 

細胞の活性化・免疫作用UP・浮腫の解消

 

といった効果がある治療もさせていただいております😊😊

 

冷え症でお困りの方はこの様な予防をするだけで症状が緩和しますので是非お試しください🍀

 

またケアしたいなと思っている方はご連絡

お待ちしております🍀

 

神戸三田やわら整骨院　　

 

 

2022年08月1日

〜もし交通事故に遭ってしまった場合は〜

 

交通事故でのケガの治療で最も大事なことは

 

早期治療・早期回復です。

 

交通事故でむち打ちになった後、適切な診断・治療を受けない場合、後遺症が残る事が多くなってしまいます。

 

神戸三田やわら整骨院・整体院では、後遺症が残らないようにむち打ち・ケガの原因を正確に把握し、手技と電気治療を複合的に使用した治療をさせていただいております。

 

・むち打ちによる首の痛み

・頭痛、目眩、耳鳴りなどの不調

・手足の痺れ

・筋肉、関節の痛み

・骨折後のリハビリ

 

などの症状でお困りの方は一度ご連絡お待ちしております🍀

 

 

〜意外に知られていない交通事故後の施術について〜

 

①自賠責保険適用で窓口負担０円❗️

 

　・交通事故の施術は治療費が全額補償される為、

　　自己負担金０円で治療を受ける事が可能です。

 

 

②通院回数に応じて慰謝料が支払われます❗️

 

　・通院日数や治療期間に応じて、

　　精神的な負担に対して慰謝料が補償。

　

　・通院にかかる交通費や休業損害も補償

　　されている為、安心して通院頂けます。

 

 

③他の整形外科や病院からの転院や並院が可能❗️

 

　・他の整形外科や病院からの転院や並院が可能です。

 

　　【交通事故で通われていた患者様との写真😊】

 

もし交通事故に遭ってしまい治療してほしい、どうすればいいか分からない方は詳しくご説明させていただきますので一度当院にお問い合わせください🚘🚘

 

お待ちしております🍀

2020年04月15日

平素は、神戸三田やわら整骨院・整体院をご愛顧賜り、誠にありがとうございます。

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染拡大を防ぐため

兵庫県から改正特別措置法に基づく緊急事態宣言（4月7日～5月6日）が発令されました。

さらに、休業要請等のお願い（4月15日～令和2年5月6日）も発令されます。

当院は厚生労働省認可の施術所として、医療機関同様にお身体に痛み・不調を感じる方への施術を提供する医療のインフラとしての使命を果たすため、細心の注意を払いつつ、可能な限りの営業を継続させて頂きます。

4/15(水）以降も神戸三田やわら整骨院・整体院は営業を行っております。

ただ、これまで、神戸三田やわら整骨院・整体院では、「マスク着用」「施術毎の消毒」「定期的な換気」等での感染予防等を行って参りましたが、三田市・神戸市北区周辺での感染拡大が依然収まらない状況を受け、適切な感染防止対策の実施をさらに徹底・厳格化させていただきますので以下ご案内申し上げます。

患者様には一部ご負担をおかけしますが、安心・安全な整骨院内環境・感染防止にご理解とご協力の

なお、店舗における営業時間の変更、営業停止などがあった場合は、弊社LINE＠よりお知らせさせて頂きます。

■感染予防対策の徹底項目

・手指消毒、共有部分の消毒

・患者様の体調確認　御来院時の体温チェック🤒

・ベッド毎使用後の消毒の実施

・院内の窓、ドアを常時開放し、院内換気

・共有スペースの間隔をあけ、密にならない

・患者様同士の接触を防ぐ為予約時間まで車で待機して頂いております。

・キッズスペースおよびおもちゃの消毒の徹底

■スタッフの感染予防対策

・スタッフの体調確認

 ＊出勤前の体温チェック🤒

・手指消毒、手洗いうがい

 ＊患者様の治療対応毎に手指消毒してます👏

・マスクの着用😷

 ＊マスクを付けていますが

 マスクの下は最高の笑顔で対応しております😄

■営業状況

・一部、職員の在宅勤務、及び休業

・痛みの症状のお客様のご予約を優先して診療しています。

【痛みの症状一覧】

※ぎっくり腰、五十肩・四十肩、寝違え、首肩腰膝の痛み

※座骨神経痛、ヘルニア、神経痛、手足のしびれ

※頭痛

※打撲・骨折・捻挫・脱臼、肘内障

※交通事故でのケガ・むち打ち

当院をご利用いただいている皆さん、関係各位におかれましては、ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますよう、お願い申し上げます。

～関わるすべての人の健康と幸せのために～

神戸三田やわら整骨院・整体院 スタッフ一同